Apa sing kudu dilakoni nalika perkelahian diwiwiti?
Ing wiwitan pertandhingan kasebut, dheweke ora nggawa rasa nyenyet lan ora nyaman, dheweke ora ngatonake lan ngeculake. Nanging luwih cepet dheweke mulai nambah, nggawa rasa sensasi sing nyenengake kabeh sing kuwat lan kuwat. Nalika ngalami kontraksi nalika istirahat 10 menit, utawa kurang, wong wadon kudu menyang rumah sakit .
Nalika kontraksi reguler diwiwiti, kanthi interval cilik ing wektu, sampeyan ora bisa nyegah nyeri, njerit, njepit otot abdomen. Cara sing kaya mengkono kuwi ora bakal ngatasi kondhisi, nanging mung ngurangi lan ngobong awak luwih cepet, nanging ora bakal lara. Uga, stres berlebihan bakal alon proses sing bener lan cepet mbukak cervix, lan ing kasus iki, dokter kudu njupuk stimulasi babarané. Amarga clamping nyebabake kesehatane bayi lan ing sawetara kasus bisa nyebabake keluwen oksigen. Mulane, iku penting banget kanggo ngatasi kondhisi kanggo mirsani irama sing bener nalika napas.
Technique of breathing in bouts
Ing batesan pisanan sampeyan kudu nyedhot liwat irung kanthi patang sithik, lan ngedhunake napas - menyang enem akun liwat tutuk, dene lambe dilipat "ing tabung." Amba kaya nalika kontraksi relaxes otot, ngiseni awak ibu lan bayi karo oksigen, lan ndadekake efek sing nyenengake. Nalika nggunakake teknik iki, sampeyan kudu nyimpen tab, nyusupake saka pikirane saka rasa nyeri lan fokusake perhatianmu nalika ngiringi irama inspirasi-pamake.
Kanthi nambahi intensitas tenaga kerja, siji kudu narik napsu. Iki bisa digayuh kanthi nggunakake teknik "breathing-like": kanggo sampeyan kudu ngresiki, mbukak cangkem lan nempel Basa sampeyan entheng, superficially, kaya panas asu. Aja dadi isin, amarga rumah sakit bersalin ora ana ing ngendi sampeyan kudu mikir babagan carane sampeyan bakal katon, ing kahanan iki sampeyan kudu mikir mung babagan kesehatan bocah lan kanggo nggampangake proses paceklik. Menapa malih, metode kasebut mboten namung dipunginakaken dening panjenengan.
Nalika cervix dibukak , napas sing bener nalika nglawan kudu luwih cepet: ambegan sing entheng liwat irung lan ambegan cepet liwat tutuk, nalika maneh lambe "menyang tabung". Nalika rasa nyuda, kudu nyoba ngendhaleni napas. Kita bisa ngomong yen cara iki ngidini sampeyan "ambegan" nyeri akut.
Sajrone nyoba (kontraksi kuat), bocah iki lair. Nalika miwiti, perlu kanggo ambegan lan metu, sing diarahake dening dhokter, nalika njupuk ambegan sing ambegan jero lan tahan ambegan nganti 10 nganti 15 detik, lan sampeyan kudu mencet. Rampung narik gagang saka kursi menyang awakmu dhewe, ngaso ing tumit, katon ing pus. Sampeyan ora perlu nyurung "sirah" utawa anus, amarga ing kasus sing pisanan sampeyan bisa njaluk pendharahan ing socket mripat, detasmen retina utawa stroke, ing kasus liya sampeyan bisa ngalami wasir sing serius. Yen ana rasa kurang hawa, sampeyan kudu nggoleki sing lembut lan maneh njupuk ambegan sing jero. Sajrone nyoba siji, proses inhalasi-exhalation-exhalation kudu digawa babagan telung.
Ing antarane usaha kanggo ambegan alon lan jero.
Sampeyan perlu ngeling-eling yen interval antarane kontraksi kudu digunakake kanggo istirahat lan liyane awak. Sesrawungan karo teknik napas sajrone tenaga kerja luwih gampang nglairake.
Iku ora angel kanggo nindakake teknik napas iki, nanging luwih apik kanggo mulai ngerjakake luwih dhisik lan nggawa proses menyang otomatis. Ing kasus iki, sampeyan bakal disiapake lan bisa digunakake, ing wektu tartamtu, irama tartamtu saka napas, nguripake dhewe saka kondisi. Sampeyan uga bakal luwih yakin ngontrol kondisi sampeyan.