Merokok iku minangka salah sijine kabiasaan sing ngalami pernicious sing wis nyithak urip saben dina saka akeh wong. Jumlah perokok sing ninggalake donya luwih akeh tinimbang sing dikarepake, mundhak saben taun.
Miturut statistik Organisasi Kaséhatan Dunia, 25% populasi mati saka penyakit jantung koroner ing sak ndonya, 90% saka kanker paru-paru , 75% saka bronchitis asma lara . Saben sepuluh detik, siji perokok mati ing donya. Ing salebeting punika, ing kathah negara promosi khusus "Hari Internasional lan Dhumateng Sedunia" dipun adani, ingkang narik kawigatosan tiyang-tiyang ingkang mboten saget nilaraken kabiasaan ingkang mbebayani punika.
Nalika sampeyan ngrayakake dina nalika sampeyan ngaso?
Ana uga rong tanggal sing dikarepake kanggo perang nglawan kecanduan iki: 31 Mei - World No Smoking Day, Kamis kaping tiga November - International Day Quitting, sing dirayakake saben taun. Tanggal pisanan didegaké taun 1988, Organisasi Kaséhatan Donya, sing kaping loro didegaké taun 1977 déning American Cancer Society.
Tujuan saka Dina Mundur
Pranatane protest iki ditindakake supaya bisa nyuda panyebaran tembako lan nyakup sebagéyan gedhé pedunung ing perang nglawan kebiasaan ala. Tindakan "Day of Quitting Smoking" dirawuhi dening dokter sing nyegah pencegahan tembakau lan ngandhani masyarakat babagan efek sing mbebayani nikotin ing kesehatan manungsa.
Keuntungan saka Merokok
- mbenakake status kesehatan, luwih tepat, ngasilake kondisi normal;
- ana rush energi lan kekuatan;
- ing getih ngurangi tingkat kolesterol;
- Fungsi reproduksi ing wanita normal, kemungkinan nglairake anak sing sehat;
- paningale nambah, kaya pirang-pirang wulan sawise ngeculake udud, pembuluh bagéan saka fundus dibaleni maneh.
- Resiko impotensi ing wong bisa ngurangi, daya tahan spermatozoa mundhak;
- munculé wong dadi luwih sehat, kulit ora nemu panganan oksigen, katon enom seger. Jaring sable ing pasuryan dadi kurang katon;
- mundhak imunitas, goresan lan wounds, ing kulit waras luwih gampang lan luwih cepet;
- Sensitivitas saka rasa lan mambu wis exacerbated. Pangan sing paling umum bisa uga katon éndah banget;
- ing swasana ati nambah, ana optimisme lan kesenengan;
- ana tambah rasa percaya diri lan rasa ngormati saka wong liya;
- Non-perokok tansah njaluk penilaian sing luwih positif saka kepemimpinan;
- ngetung dhuwit;
- Ora kudu mbukak toko kapan wae, nalika rokok tiba-tiba rampung.
Mesthi, bisa dikatutake yen ngeculake menehi kesempatan kanggo wong kanggo nambah kesehatan, gaya urip lan posisi ing masyarakat. Sayange, ing upaya pisanan, kurang saka 20% wong sing pengin ngepilake kumelun. Senadyan kasunyatan manawa manfaat saka quitting banget dhuwur, akeh perokok mung ora bisa ngadeg lan menehi munggah. Akeh sing nyerah marang panggodha, ora tahan seminggu.
Dina pisanan ngeculake udud
Iki, mbok menawa, minangka salah sawijining periode paling angel ing karir perokok. Ing wektu iki, awak ora nyinaoni dosis nikotin biasa, nyoba ngasilake gaweyan sing normal, supaya nikotin ditarik metu, wong duwe kepinginan gedhe kanggo ngrokok, rasa bisu, ketegangan lan gampang marem, lan nafsu makan nambah.
On World No Smoking Day, kabeh peserta ing aksi tawaran paling sethithik mung kanggo ngelingi kecanduan kasebut lan mikir babagan kesehatan, amarga manfaat ngeculake luwih gedhe tinimbang gawe piala.