Minangka kaya, rasa wedi marang dhuwur iku mekanisme pertahanan alam saka kesadaran kita. Wedi sing cukup bisa mbantu nyegah ciloko lan kahanan sing mbebayani kanggo kesehatan lan nyawa manungsa. Nanging nalika rasa wedi dhuwur ngalami fobia, disusul kanthi panik lan negara-negara emosional sing obsessive, iku ora mung harmonis, nanging uga minangka bebaya fisik.
Apa jeneng fobia ing dhuwur ing daftar fobia?
Ing praktik psikologis, rasa obsessive, ora sopan ing sublimitas diarani acrophobia. Tembung iki asal saka tembung Yunani kuno "acros" - ndhuwur, lan "phobos" - wedi. Fobia iki kalebu kategori sindrom psiko-vegetatif, sing ditondoi kanthi ora nyaman kanggo gerakan lan spasi.
Wedi dhuwur - alasan
Ana sawetara faktor utama sing ndadékaké perkembangan acrophobia:
- Memori genetik . Ditepake saka generasi ke generasi kanggo wektu sing dawa ing wangun subconscious kontrol sing dikepengini, sing dadi wedi panik ketinggian.
- Psikologis trauma anak. Iku dumadi amarga macem-macem ciloko fisik ditampa saka umur awal, nalika tiba saka dhuwur.
- Lemah vestibular apparatus. Nalika sampeyan ana ing dhuwur, sampeyan kudu ngimbangi awak, ngowahi otot lan ngontrol obahe awak. Iki nyebabake keluwihan emosional lan rasa ora wedhi babagan elevasi.
- Keprigelan banget banget kanggo faktor eksternal. Alesane iki gegandhèngan karo kuatir wong sing ana ing pirang-pirang situasi sing ora bisa dilacak dening pengamat kasebut. Contone, sawise krungu crita babagan ciloko sing ditampa saka tiba, utawa ndeleng korban, wong kepenginan karo acrophobia, senadyan dheweke ora nampa ciloko.
- Wedi sing dhuwur ing ngimpi ora kagolong fobia dhewe. Kekarepan kasebut dianggep minangka obsesi psikologis sing digandhengake karo pengalaman urip amarga owah-owahan sing bakal teka, umpamane, promosi, obah.
Carane njaluk nyisihaken wedi saka dhuwur?
Kanggo ngerteni carane ngatasi rasa wedi panjenengan dhéwé, sampeyan kudu ngakoni ana masalah lan ora bakal dadi isin. Langkah sabanjure yaiku nguripake menyang psikolog sing berkualitas. Ahli iki bakal mbantu nemokake penyebab acrophobia, kanggo nemtokake faktor penentu sing nyumbang marang perkembangane. Psikolog bakal bisa nuduhake carane ngatasi wedi dhuwur ing kasus tartamtu.
Perawatan saka rasa wedi marang dhuwur, lan uga kanggo ngonsultasi spesialis, yaiku kaya mangkene:
- latihan mental, sajrone perlu kanggo makili dhewe kanthi cetha sajrone parutute lompat utawa ngunjungi gedung pencakar langit. Fantasi kudu sadar lan kebak, ing pungkasan latihan kudu dadi pendarat aman utawa keturunan sepi saka lantai ndhuwur pencakar langit ing tangga;
- njupuk informasi babagan safety ing elevasi. Adalah luwih becik nonton film dokumenter utawa
program pendidikan ing parakuting, sinau karo teknik safety. Kajaba iku, migunani kanggo njupuk informasi babagan pancegahan nalika pambangunan bangunan dhuwur, kanggo verifikasi kekuatan struktur; - nyata ngatasi rasa wedi. Yen tips sadurunge wis kabuktekake, sampeyan bisa miwiti langsung ngubungi dhuwur. Aja nyedhak cepet dawa, sampeyan kudu mbudidaya nambah, sing ora nyebabake rasa ora nyenengake lan rasa wedi. Wektu iki, sampeyan bisa uga luwih maju - numpak roda Ferris, nikmati pemandangan saka balkoni pencakar langit.