Sapa sing mikir bakal ngliwati ujian sing luwih apik: bocah wadon sing gemeter saka rasa wedi minangka rwaning aspen, utawa - kanthi yakin, kamenangan diri lan tanpa syarat? Mesthi, kapercayan liyane ing wong, luwih cenderung sukses, persiapan psikologis kanggo ujian muter peran gedhe. Nanging carane nyiapake ujian kasebut kanthi bener?
Carane nyiyapake ujian psikologis?
- Simpen munggah ing wektu . Coba njupuk wektu sing paling akeh kanggo nyiyapake. Aja nyoba sinau kabeh tiket ing dina pungkasan. Nyoba kahanan kasebut nalika sinau materi, luwih tentrem ujian kasebut bakal lulus.
- Motivate dhewe . Carane nyetel kanggo ujian, carane sampeyan aran tes iki pancene penting? Yen sampeyan ora ngrasakake rasa tanggung jawab ing awak sadurunge ujian, lan mulane, ora prihatin bab asil, teka karo goal liya. Janji yen nalika nyerahake sukses, sampeyan bakal nemokake wektu lan dhuwit kanggo ngimpi impen dawa.
- Aja exaggerate pribadine saka pemeriksa . Carane tune in sadurunge ujian, yen wong sing bakal njupuk iku ora inspirasi sampeyan karo simpati, nanging, mbok menawi, malah liyane, inspirasi sampeyan karo wedi? - Sadurunge nyiapake, nyoba ora konsentrasi ing kasunyatan iki, mbayangno yen ujian bakal njupuk komputer. Lan nalika materi kasebut sinau, lan sampeyan ana ing pandangane subyek sing ora dikarepake, mbayangno dheweke ora dadi hakim, ing ngendi nasibe mangsa sampeyan gumantung, nanging utang sampeyan. Ya, mbayangno yen wong iki duwe utang dhuwit sing cukup akeh maneh, supaya sampeyan ora, nanging dheweke iku "master of the situation".
- Aja exaggerate pentinge ujian . Supaya kasil
lulus ujian, ing imajinasi sampeyan dhewe, sampeyan kudu ora ngganggu tugas ("nggawe gajah metu saka fly"). Sampeyan kudu mangerteni yen sampeyan ora nemokake apa-apa sing durung pati ngerti ing ujian, sampeyan wis sinau kabeh ing kursus sing relevan, supaya ing ujian sampeyan bakal nemtokake apa sing sampeyan kerep digunakake lan wis kerep kerjo. - Nonton diet lan rezim sampeyan . Ing preparation kanggo ujian, supaya ora mangan panganan, kalori dhuwur, akeh kopi. Priksa manawa akeh cairan (amarga ing sajrone kahanan sing ora bisa ditindakake, awak butuh kasebut), kacang-kacangan, woh-wohan, produk susu. Elinga yen ing dina sadurunge ujian awak kudu gain kekuatan. Mulane, turu kudu paling sethithik wolung jam sedina.