Antioxidants minangka zat sing alon mudhun pangolahan oxidative kanthi ngiket radikal bebas. Sistem antioksidan ing awak manungsa wiwit pirang-pirang taun wiwit mbebayani tumrap sifat tugas. Fungsi sing ditemtokake banget disebabake dening wong sing manggon ing megacities lan pusat industri. Obat antioxidant kanthi cara akeh nyumbang kanggo pemulihan awak, nguatake kesehatan lan nggedhekake periode pemuda.
Jinis antioksidan
Yen katon saka sudut pandang asal, ana 2 jinis antioksidan:
- Antioksidan alami sing ana ing panganan.
- Antioksidan sintetik minangka obat sing bisa dituku ing apotek. Iki macem-macem aditif pangan, suplemen lan obat-obatan. Uga antioksidan sing digawe sacara artifisial sing digunakake ing industri pangan supaya proses oksidasi luwih alon.
Senadyan mangkono, obat antioksidan sing paling apik yaiku produk herbal. Utamané akèh antioksidan ngandhut tetanduran, woh-wohan sing nduwèni werna peteng:
- blueberry;
- samsung;
- anggur;
- eggplant;
- meja beet, lan liya-liyane.
Uga akeh antioksidan ngandhut woh-wohan kanthi werna abang lan oranye:
- grapefruits;
- Nectarines;
- persimmon;
- tomat;
- waluh;
- wortel, lan liya-liyane.
Nyatane, peran antioksidan ditindakake dening vitamins lan mineral sing ana ing pirang-pirang panganan. Sing terakhir ngaktifake sistem enzim manungsa.
Antioksidan - obat-obatan
Asring antioksidan alami sing nglebokake awak karo pangan ora cukup. Kanggo luwih gedhe, wong-wong sing kerja ing industri mbebayani, perokok lan warga lingkungan karo ekologi ora nandhang sangsara amarga ora duwe antioxidants. Ing kasus kasebut, nggunakake antioksidan ing tablet dadi perlu.
Dhaptar obat antioksidan paling migunani kalebu:
- Lipin minangka obat immunomodulating sing ndhukung sistem antioksidan.
- Coenzyme Q10 , sing nguatake pertahanan awak, ngaktifake sirkulasi getih, ngilangi radikal bebas , kanthi mangkono proses nyepetake.
- Glutargin , sing nduweni antihipoxik, antioksidan, kardio- lan aktivitas hepatoprotective. Obat kudu digunakake kanggo hepatitis lan penyakit ati liyane, uga kanggo nyingkirake mabuk alkohol.
- Dibikor , uga asam-asam amino sing ndadekake efek-efek protèktif, hipoglikemik, lan neurotransmitter ing awak. Dibicor dianjurake kanggo nggunakake ing kelainan endokrin (utamane diabetes mellitus ) lan gagal jantung. Spesialis Kratal ngresepake vegetasiurozah, uga pasien sing radiasi.
- Popular Asparks lan Panangin ngrangsang pembentukan ATP, ngaktifake motilitas saluran pencernaan, njaga nada otot rangka, ningkatake fungsi sistem kardiovaskular.
- Preparat sing ngandhut asam lemak tak jenuh - Epadol , Tekom , Omakor , lan liya-liyane, mulihake imbangan asam-asam tak jenuh.
Preparat antioksidan - vitamins
Vitamin-antioksidan minangka ancang-ancang sing ngandhut komplek mineral lan vitamine. Antarane multivitamin karo efek antioksidan sing kuwat kudu dicathet:
- Vitamin-forte Q10 slows mudhun pangolahan premature
nyandhang sistem lan organ penting, ningkatake pasokan getih lan ngedhunake tingkat kolesterol ing getih. - Vitrum-antioksidan njaga awak saka efek radikal bebas sing merusak. Komplek iki dimaksudake kanggo profilaksis hipovitaminosis, nguatake resistensi kanggo penyakit infèksius lan catarrhal.
Ing efek tartamtu ing awak lan sistem kasebut utawa kompleks vitamin liyane gampang sinau saka instruksi ditempelake ing tamba, lan milih sing sampeyan mikir sing cocog kanggo sampeyan.