Lenga, sing ditampa saka woh walnut, wis disiapake kanthi mencet. Proses nggawe lenga iki cukup suwe, amarga woh-wohan kudu diwasa sajrone 4 sasi sawise ngilangi wit kasebut. Minyak walnut nduweni sipat sing migunani banget, amarga kandungane vitamin, asam lemak tak jenuh lan antioksidan sing dhuwur. Minyak walnut digunakake ing kosmetik, masak, uga kanggo nambani lan nguatake efek penyembuhan ing penyakit tartamtu.
Apa migunani minyak kacang?
Sifat penyembuhan saka minyak walnut adhedhasar kehadiran:
1. Vitamins.
- Vitamin A ndhukung kulit lembab lan lembut. Kulit garing lan sensitif ngandut bab lack of vitamin iki.
- Vitamin C duweni tanggung jawab kanggo njaga elastis kulit, ngrangsang pembentukan kolagen.
- Vitamin E njaga kulit saka nandhang dawa sadurunge aksi ultraviolet.
- B vitamins nyumbang kanggo nyepetake regenerasi kulit.
- Vitamin K duweni efek anti-inflamasi.
- Vitamin PP uga duweni tanggung jawab kanggo werna lan kulit hidrasi sing sehat.
2. Manfaat ageng minyak walnut esensial uga diterangake kanthi kadar asam lemak dhuwur. Asam lemak polyunsaturated utawa vitamin F ora bisa ditrapake kanggo awak manungsa, amarga ora bisa disintesis ing jero, nanging kudu diwenehi pangan. Nutrisi mentega minangka pamimpin sing diakoni ing antarane tetanduran kanggo isi asam kasebut. Regulasi metabolisme lan perlindungan sistem kardiovaskular minangka fungsi utama asam lemak tak jenuh jenuh.
3. Kanggo mangerteni apa liyane sing migunani kanggo minyak walnut, mesthine kasebut babagan mikro- lan makronutrien. Kalsium, fosfor, magnesium, besi, yodium, kobalt, tembaga lan seng sing ana ing minyak walnut. Bahan kasebut penting banget kanggo awak manungsa kanggo:
- metabolisme air asin normal;
- ngramut struktur sel;
- hemopoiesis lan getih pembekuan;
- keseimbangan asam basa;
- kontraksi otot;
- konduktivitas serat saraf.
Gunakake ing masak
Minyak walnut duweni sipat sing ora bisa diduweni kanggo wong sing ora mangan daging lan iwak. Vegetarian lan wong-wong sing ngetutake kiriman kudu ati-ati ngawasi diet, amarga ora ana sumber utama protein lan asam lemak. Panganggone kacang lan lenga kanggo masak bisa mbiyantu nimbang jumlah gizi sing dibutuhake. Salad, desserts lan pastries entuk rasa unik nalika nambah minyak kacang.
Migunani banget migunani saka minyak walnut ngasilake wong-wong, sing ngalami bobot keluwihan, saéngga stimulates lan normalake metabolisme. Kajaba iku, butter kacang diarani aphrodisiac sing kuat, sing migunani kanggo maneka jinis uripe, lanang lan wadon. Diet terapeutik kanggo wong sing diagnosa hipertensi, diabetes, hepatitis lan hiperthyroidism uga melu mangan minyak walnut.
Minyak walnut nduweni contraindications dhewe. Wong sing kena peptic ulcer ing tahap akut utawa gastritis kanthi asam sing ora ngepenake ngirim ora ngonsumsi lenga kanggo panganan.
Nambahi efek kosmetik
Lemak saka walnut digunakake kanthi aktif ing kosmetik. Utamane efektif kanggo wong sing seneng berjemur. Gunakake butter kacang sadurunge lan sawise penyamakan kanggo nyegah burns lan tetep tan ayu kanggo wektu maneh. Nambahake lenga kanggo krim perawatan kulit sing disenengi, sampeyan bisa nguatake efek sing.