Ngombe wong wadon meteng minangka komponen sing penting banget babagan proses suci ngenani urip anyar. Saka imbangan diet sing gumantung banget marang kesehatan ibu lan bayi mangsa dheweke.
Sajrone meteng, wong wadon kudu ngupaya nyukupi toko vitamin lan unsur trace ing awak, amarga bayi "nyedot" kabeh sing perlu saka ibune. Ing kasus nalika diet ibu ora akeh lan ora ngemot kabeh sing dibutuhake, awak dheweke ngurangi, sing ora bisa nyedhaki bayi mangsa ngarep. Penting banget kanggo njaga kaseimbangan vitamin A, B, E, kalsium, asam folat lan, mesthio, vitamin C.
Minangka ngerti, vitamin C sugih ing kabeh woh-wohan jeruk, saéngga tangerines nalika meteng ora mung bisa, nanging uga kudu dikonsumsi. Utamané akut yaiku masalah cacat vitamin C ing trimester sing kapindho. Lan sajrone wektu iki akeh wanita ngandhut nganti kekurangan vitamin iki kanthi mangan mandarin.
Manfaat Mandarins kanggo Wanita Ngandhut
Saliyane vitamin C, tangerine sugih ing vitamins A, B, lan D. Manderines sing luwih migunani kanggo wanita ngandhut yaiku - ngreksa marang selesma lan infèksi usus, kanthi sampurna ngelak awakmu, uga minangka obat sing apik kanggo pembengkakan. Padha nambahake pencernaan lan metabolisme ing awak.
Kanggo bayi mangsa, tangerine migunani minangka sumber materi kanggo pangembangan lan pertumbuhan kerangka lan untu sing kuat. Sawise kabeh, iku jeruk sing mung kanggo grapefruits ing syarat-syarat tingkat vitamin C.
Carane akeh tangerines bisa mangan bareng nalika ngandhut?
Dadi, kita ngerti yen wanita ngandhut bisa mangan mandarins. Nanging, kaya kabeh liya, iku penting ora "lunga adoh" lan aja gawe piala lan anak. Yen sampeyan nembe meteng, sampeyan kudu bisa mandheg ing wektu sing padha. Wanita hamil ora dianjurake supaya mangan luwih saka loro mandarine sedina, lan ing antarane dina iki mangan, saben dina ora mangan. Mandarins, kayadene jeruk paling akeh, arang banget alergen. Nalika nyiksa, kemungkinan perkembangan alergi ora mung ing ibu sing bakal teka, nanging uga ing bayi kasebut. Iku luwih apik kanggo ngalih menyang grapefruits, sing ora sugih ing vitamins, nanging ing wektu sing padha paling alergenik ing grup kasebut.
Carane ngowahi kesenengan tangerine?
Saliyane konsumsi langsung saka mandarin ing pangan, bisa digunakake kanggo nyiapake tinctures lan jus sing migunani kanggo kandungan kaya potasium, magnesium, lan kalsium. Tincture wis disiapake saka kulit mandarin, kang sadurunge lemah. Ombenan kasebut minangka panyimpenan ing toksikosis, saéngga mbusak serangan saka mual lan mutah.
Saliyane ing vitamins, jeruk miracle ngandhut gula woh, saéngga aroma bau mandarin ngrangsang produksi hormon sukacita lan rasa seneng - dikenal kanggo kabeh endorfin. Mulane, yen ora bisa ngrasakake woh, sampeyan bisa ngrasakake aromane - saengga migunani banget kanggo nguripake depresi. Mandarin minyak atsiri bisa nambah swasana ati, mulihake cadangan energi saka awakmu
Minyak adhedhasar mandarin - obat sing apik kanggo stretch mark. Diwiwiti karo wulan papat, sampeyan bisa ngirit lenga, yakin karo efek curative saka produk iki lan nyuda tension otot. Nyiyapake lenga sing bisa marasake awak lan arum bisa adhedhasar 10 miligram minyak almond, nambah 2 miligram gandum kuman lan 2 lenga minyak mandarin. Bubar alon-alon, tanpa tekanan ing kulit. Pijet kudu nggawa istirahat lan kesenengan.
Lan nglawan babagan tandha ing komposisi minyak sing padha, sampeyan bisa nambah siji lenga minyak lavender lan minyak neroli.