Mesthi saben wong ngerti yen latihan ing werni kanggo bocah-bocah dokter anak modern lan wong tuwa ngarane gymnastic ing fitbole. Gimnastik kanggo bayi ing bal ngedhunake popularitas, amarga ngidini kanggo ngiyatake kabeh klompok otot bayi, nglatih apparatus vestibular, kanggo ngisi emosi positif.
Getaran, dikombinasikake karo goyang, duweni efek positif ing karya kabeh organ internal bocah kasebut. Fibball duweni peran khusus ing wektu kasebut nalika bayi duwe weteng utawa untu, amarga mung sawetara menit latihan bakal bisa nyuda rasa nyuda, ngobati remukan saka masalah.
Werna kanggo bayi cocok kanggo kelas karo crumb pancen kabeh - loro ibu lan grandmothers. Kanggo sinau babagan nglatih bayi, sampeyan ora perlu latihan khusus, kajaba instruksi utama saka dokter anak utawa bocah paling ora.
Nalika milih fitball, mikir babagan milih ukuran sing tepat kanggo sampeyan. Kanggo bayi, diameter optimal yaiku 75 sentimeter, lan beban bisa 200 nganti 300 kilogram, sing njamin stabilitas.
Latihan bal ing bayi
Bal gymnastic kanggo bayi bisa digunakake kanggo latihan ing ngisor iki:
- Swinging ing weteng ing arah maju-mundur, kiwa-tengen lan ing bunder. Bocah bisa dicekel dening tangane, kanthi sikil utawa sikil.
- Wiggling ing backrest ing arah beda. Kita tetep bayi kanggo awak, keledai utawa paha.
- Gerakan musim semi ing posisi supine ing tummy utawa ing mburi amarga tekanan lembut lan cendhak ing punggung lan bokong saka crumb.
- Wiggling kanthi amplitudo gedhe kanthi ngangkat lengen utawa sikil bocah lan gegayutan bebarengan, geter.
- Gesek ing posisi rawan kanthi nggandhol ing posisi ngisor. We terus bayi kanthi kuwat dening sikil.
- Ngangkat sikil saka crumb lying ing weteng lan nyekel bal.
- Ngangkat sing nangani saka posisi lying ing mburi ing posisi lungguh kanthi imbangan cendhak ing bal.
Latihan ing bal karo bayi bisa kasil lan bisa ditindakake kanthi aman saka minggu kapindho sawisé lair. Sesi pertama kudu mung sawetara menit, supaya bayi nduweni sikap positif kanggo latihan kasebut. Iku perlu kanggo mirsani reaksi anak ing kabeh wektu lan ngganggu pendhudhukan ing pratandha pisanan discontent. Sadurunge gymnastic sampeyan bisa nggawe pijet santai .