Heartburn minangka sensasi kobong ing endhas, sing muncul saka iritasi mukosa esophagus kanthi jus lambung. Paling asring, penyebab heartburn minangka masalah sing langsung gegandhèngan karo saluran pencernaan (amarga tambah ing lingkungan asam saka weteng).
Penyebab heartburn
Penyebab utama sing bisa nyebabake efek ala saka heartburn:
- rokok lan penyalahgunaan alkohol;
- gedhe stress psycho-emosi;
- fisik banget, asring digandhengake karo karya utawa latihan ing gedung olahraga;
- penyakit kronis saluran cerna, sistem saraf;
- meteng;
- panyakit sistem kardiovaskuler (angina, hipertensi arteri);
- tambah tekanan intra-perut;
- gastritis , ulcer padharan.
Uga, penyebab heartburn kalebu mangan panganan, coklat.
Sajrone diet, sampeyan uga bisa maca gejala kasebut. Sebab, sing bisa nyebabake konsekwensi sing ala, kalebu heartburn, sajrone diet, yaiku diet sing disusun kanthi bener. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu ngontak ahli diet, utawa tindakake aturan ing ngisor iki, nambahake menu menu diet:
- Sampeyan kudu mangan 5-6 kali sak dina, paling ora.
- Diet kudu kalebu woh-wohan (pisang, apel) lan sayuran (kentang panggang, kubis, kacang ijo).
- Esuke, sampeyan kudu mangan oatme karo tambahan woh-woh garing, masak karo susu.
- Ngombe banyu mineral, susu, jus, kompote.
- Ngeculake jeruk, lemon, jeruk, keju, kopi.
Konsekuensi saka heartburn
Heartburn bisa uga dumadi ing gejala liya. Padha sesambungan karo siji liyane. Menyang latar mburi heartburn, sampeyan bakal nemu belching lan mual. Saliyane ora nyenengake ing sternum lan abdomen, sampeyan bakal aran rasa ora nguntungke utawa pait ing tutuk. Yen kelemahane, lemes, rasa napsu, muntah-muntah lan bangkit karo jejak getih sing ditambahake kanggo gejala kasebut, sampeyan kudu ngupayakake dhokter. Mangkunane ati iku gejala penyakit ulcer utawa penyakit perut liyane sing mbutuhake diagnosis lan perawatan sing penting.
Penyebab Heartburn pada Wanita hamil
Seneng banget wanita sing ngandhut wis heartburn. Ana akeh alasan sing bisa nyebabake efek merobohake heartburn nalika meteng, yaiku:
- ejeksi isi weteng menyang esophagus lan iritasi tembok esophagus (tambah asam kaasaman);
- kompresi organ internal kanthi janin nalika awak mbengkokaken utawa mbengkokaken;
- macrosomia (janin gedhé) uga dadi panyebab mulas. Amarga ukuran gedhe lan bobot janin, organ internal wong wadon bakal dicepit.
Nambani heartburn
Sawise sumber dumadi saka heartburn diturunake, perlu diwiwiti perawatan penyebab lan akibat patologi. Ana akeh cara kanggo nyisihake gejala kasebut, nanging nimbang sing paling efektif:
- Sampeyan kudu ngombe segelas banyu nalika heartburn, yen ora, banjur ngombe antacid;
- Pitulung Almagel, Fosfalugel , Omez, Gastal;
- Sajrone perawatan kudu ngetutake diet sing ketat.
Ana uga obat-obatan kanggo obat ngobong ati sing bakal mbantu ngilangi penyebab lan akibat saka kedadeyan kasebut. Dianjurake:
- Ana apel kanthi kulit, bakal ngurangi acidity ing weteng.
- Ngemut sawetara menit kanggo sawetara gandum utawa gandum, nalika ngunyah banyu udan.
- Ngombe jus saka woh pir, mangga.
- Ngombe teh karo kayu manis, jahe.
Yen sampeyan ngetutake aturan kasebut ing ndhuwur, ngumbah panganan, nolak kripik, krupuk, pedhes, asap, asin, panganan goreng lan lemak lan mangan nalika sampeyan lagi luwe, sampeyan bisa lali babagan rasa ngandhut manah.