Masalah karo mata wis suwe ditindakake dadi apik lan langka. Meh saben wong modhèr sing kapindho wis ngalami owah- owahan ngarsané . Gimnastik kanggo mata Norbekov minangka cara sing prasaja lan efektif sing bisa mulihake sesambungan lan nyegah kemunduran. Kanggo nindakake latihan lengkap, bakal njupuk wektu sing cukup.
Prinsip senam kanggo mata Norbekov
Mirzakarim Norbekov wis suwe banget banget terlibat ing pembangunan lan implementasi metode non-tradisional perawatan. Cara-cara kasebut dikenal lan populer ing saindhenging donya. Gimnastik kanggo mata ing Norbekov disenengi akeh pasien sing nandhang masalah sesanti. Punika adhedhasar liberasi psikologis.
Healer manawa wong sing nganggep awake dhewe ora bahagia lan kuwat, ora bisa sehat ing prinsip. Dadi prioritas pisanan yaiku pracaya ing awak dhewe, kekuatan, kasehatan lan prestasi cepet asil sing dikarepake. Miturut panulis, senam kanggo mata ing Norbekov mung bakal entuk manfaat yen pasien ing podo karo bakal laku meditasi , saran otomatis, lan latihan otomatis.
Wiwit latihan nyebabake psikotemologis ing wong, ana kategori pasien kaya sing wis dileksanakake kontraindikasi. Iki kalebu:
- wanita hamil;
- wong sing duwe serangan jantung utawa stroke;
- epilepsi;
- pasien sing nyiksa alkohol;
- pasien karo kelainan mental.
Latihan gymnastic kanggo mata sistem Norbekov
Senajan obat tradisional nuduhake cara Norbekov kanthi skeptis, ing sawetara kasus, sanajan profesional ora bisa nolak efektivitas:
- Kanggo miwiti, perlu kanggo langsung menyang mripat lèpèn energi positif. Bubarake tanganmu, linggih awakmu mulih, tancep bali lan nutup mata. Ing driji indeks mesthine minangka cedhak karo mripat sabisa, nanging dheweke ora bisa nutul tlapukan. Nglampahi sawetara detik ing posisi iki.
- Terusake karo "Look-Down" olahraga. Posisi awal padha. Narik kawigaten sampeyan munggah, mental terus menyang ndhuwur banget. Lan saiki, ngedhunake mripatmu, kaya-kaya nyoba ngucapake tenggorokan lan ndeleng kelenjar tiroid.
- Sangat efektif ing latihan gymnastic glaucoma kanggo mata Norbekov "Khodiki". Delengen ing sisih kiwa, nyoba nggedhekake pucuking kuping lan kanggo kasebut. Aktifake tampilan ing sisih tengen lan coba goleki ing kuping tengen. Baleni latihan kaping 8-10 ing saben arah.
- Mbayangno wolung cilik ing ngarep sampeyan lan nyoba kanggo katon liwat kontur. Nindakake olahraga kasebut ing siji arah, lan ing sisih liyane. Ing pungkasan, asring lan alon-alon ngenteni.
- Ulangi latihan sing padha, nanging tarik wol horisontal kanthi mata.
- Muga mripatmu santai karo latihan "Kupu Kupu". Lelapake bulu mata ora kerep, kaya lancar kaya swiwi kupu.
- Nguatake otot serat mata. Nggawa driji indeks menyang pucuk irung lan teliti sambungake. Terus tindakake, malah mboko sithik mbuwang titik saka irung.
- Bayangkan jam ukuran medium. Muter mata ing kontur, lenggah ing tandha jam 12, 3, 6 lan 9 - iki bakal mbantu nggolek gerakan sing alus. Baleni ngleksanani sapisanan searah jarum jam, banjur nglawan.
Nyedhiyakake kasunyatan sing senam kanggo mata ing Norbekov bisa digunakake kanggo loro farsightedness lan nearsightedness. Owahan positif bakal ditemokake ing sawetara minggu (menawa kelas kasebut bakal biasa).