Nutrisi anak sadurunge lan sawise taun beda-beda beda. Ing wulan pisanan uripé bayi mung nemu susu ibu utawa campuran sing dicocogake, mula 4-6 sasi dheweke wiwit nyoba produk anyar kanggo awake dhewe, kanthi cara ngganti susu sing biasane diganti kanthi nggodha. Ing taun anak, biasane, wis dikenal karo mayoritas pasugatan saka bocah-bocah. Bebarengan karo susu, dheweke mangan sayuran lan woh-wohan, yogurt lan keju cottage, daging lan iwak, sereal lan soup, jus lan kompres.
Sawise setahun, jumlah panganan sing ditampa dening bocah mundhak, amarga terus saya tambah. Bentuke uga rasa pilihan saka bayi: sawetara panganan kaya dheweke luwih, kurang - kurang, lan dheweke wis bisa ngidini wong tuwane ngerti babagan iku.
Diet anak sawise 1 taun
Kabeh wong tuwa pengin ngerti apa sing paling apik kanggo mbayar bayi sasampunipun setaun.
Dasar diet isih susu susu utawa dicampur, nanging jumlah feedings kasebut kudu ngurangi nganti normal, panganan "diwasa" nggantekake kanthi lengkap. Nalika ekskomunikasi akhir saka nyusoni (gawean) bayi sing ditrapake, wong tuwa kudu mutusake. Sampeyan bisa kelakon ing umur apa wae, sing penting yaiku menawa bocah kasebut wis diwenehi panganan sing biasa.
Nanging, isih awal kanggo bocah lumaku menyang meja umum. Panganan bayi kudu tetep dadi bocah: ora kudu lemak, tajem utawa asin. Produk kanggo menu anak-anake sing paling apik dimasak, dipanggang, dicampur utawa dikukus.
Dina diet saben dina kudu diwenehi daging (fillet ayam utawa pitik, veal, terwelu). Sawise seminggu, tinimbang daging iwak, ngolah iwak (trout, pike perch, cod, hake). Aja lali babagan pasugatan saka ati, sing sugih karo wesi.
Cottage keju ing diet anak yaiku sumber utama kalsium. Casserole utawa keju lan buah kapsul cemara iku sarapan banget kanggo bocah cilik siji taun.
Sayur dimasak ing uap, nyimpen luwih akeh vitamin, tinimbang digodhog. Uga saka wong-wong mau, sampeyan bisa cook godhok enak. Anak-anak sayur-sayuran bubar sawise taun luwih apik ora kanggo menehi, amarga padha bisa ngunyah potongan pangan lan kudu latihan kanggo berkembang skill iki. Panganan sing konsisten banget bisa nandhang sangsara.
Ing diet anak sawise setahun, kalebu bubur saka wiji, tanpa biji. Saka serealia sampeyan bisa cook ora mung bubur, nanging sup. Suling saka sereal lan sayuran.
Tabel iki nuduhaké produk sing kudu ana sajroning diet anak sawisé taun, lan tarif asupan saben dina. Mesthine, bocah ora bisa ngetrapake angka kasebut nganti gram, mung pratelan rata-rata.
Diet anak sawise 1 taun
Bayi sing sepisan umur isih perlu diet limang wektu kaya sadurunge. Secara bertahap, kanthi umur rong taun, jumlah pakan bakal dikurangi dadi papat saben dina. Sajrone wektu, bocah bakal mangan panganan sing luwih akeh ing wektu,
Minangka kanggo dipangan ing wayah wengi, sawise setahun bocah ora mandheg anggone mbutuhake, yen sadurunge dheweke tetep mangan ing wayah wengi. Mulane, nalika sampeyan ora ngeculake saka susu utawa botol, panganan dina wengi ora bisa dibatalake. Padha "di resiki" ing panggonan pungkasan, ngganti wengi sing dipangan karo ngombe utawa mbatalake kabeh.
Ing tembung, nutrisi anak sawisé taun iku panggung antarané introduksi panganan pelengkap lan transisi pungkasan menyang tabel umum. Lan tugas sampeyan saiki iki yaiku yen bayi seneng migunani pangan supaya bisa mangan panganan sing disiapake dening ibune, kanthi seneng lan seneng banget.