Carane mulihake sesanti karo myopia?

Dina iki, nalika urip ora bisa dibayangake tanpa komputer lan TV, beban ing mata wis tambah akeh, lan myopia minangka pelanggaran mata sing paling kerep. Ayo ngerteni metode pemugaran lan koreksi saka ngarsane ing myopia.

Carane nambani myopia?

Manifestasi utama miopia yaiku kelemahan otot akomodatif lan sclera. Nanging, perlu dimangerteni yen nearsightedness ora mung cacat ing apparatus optik saka mripat, nanging nglanggar ing kabeh awak, sing ana hubungane karo proses metabolisme. Mulane, sampeyan kudu ngobati ora mung mata, nanging awak minangka kabèh.

Salah siji cara sing paling umum kanggo mbenerake myopia yaiku nganggo kacamata utawa lensa kontak. Nanging cara iki ora nangani remisi, nanging mung kanggo wektu kanggo ngimbangi cacat visual.

Kanggo nyegah kemajuan saka miopia, perawatan hardware diwenehake, sing kalebu:

Tujuan saka perawatan hardware yaiku mbusak spasm saka otot akomodatif lan ningkatake kinerja, ngaktifake suplai getih ing mata, lan ngurangi rasa kesel. Minangka aturan, perawatan kasebut dilakokake kaping pindho saben taun.

Cara anyar koreksi (koreksi) saka miopia tanpa surgery yaiku orthokeratology. Iku nyakup cahya kanggo lensa khusus sajrone turu ing wayah wengi, saikine kornea ngasilake wangun sing dawa sak durunge.

Kajaba iku, obat sing nyuda spasm otot mata, uga multivitamin utawa suplemen dietary, bisa uga diwenehake.

Cara pengoperasian kanggo nangani miopia

Adhedhasar paramèter saka mripat, gelar lan wangun saka penyakit, pasien karo myopia bisa nyaranake salah sawijining metode:

Perawatan kanggo miopia ing ngarep

Lan saiki kita bakal nimbang cara mulihake sesambungan karo myopia ing ngarep. Mungkasi perkembangan myopia lan ningkatake ketajaman visual kanthi bantuan latihan khusus. Kene ana sawetara:

  1. Minggirake karo sirah sing diangkat kanthi tightly squeezed marang mripate 3 - 5 detik, banjur mbukak kanggo wektu sing padha. Baleni 6 - 8 kaping.
  2. Lenggah karo kepala wungu kanthi cepet ngenteni 1 nganti 2 menit.
  3. Ing posisi ngadeg, katon terus ing ngarep 2 nganti 3 detik, banjur narik tangan siji menyang ngarep, mundhut jempol lan fokus ing fokus kasebut nganti 3 nganti 5 detik. Baleni 10 - 12 kaping.
  4. Ngadeg kanggo ngunggahake lengen sing ana ing ngarep sampeyan menyang level mripatmu lan fokusake perhatianmu ing pucuk driji indeks. Luwih, tanpa katon adoh, alon nggawa driji indeks menyang mata. Baleni 6 - 8 kaping.
  5. Ing posisi ngadeg, waca driji indikator ing sisih tengen ing ngarep mata ing jarak 25 cm. Ndandani ing mripat loro sakwise 5 detik. Sabanjure, nutup mripat kiwa kanthi telapak tangan lan deleng driji nganggo mripat tengen. Mbusak telapak tangan lan deleng maneh karo mripat loro. Banjur nutup mata tengen lan katon karo mata kiwa, banjur - maneh kanthi rong mata. Baleni 6 - 8 kaping.
  6. Ing posisi ngadeg, bend tangan tengen menyang sisih tengen. Ndhuwur kepala sampeyan lurus, coba goleki karo sesanti sisihmu ing driji indeks tangan iki. Banjur alon-alon mindhahake driji ing sisih kiwa, nggoleki terus, lan kanthi cara sing padha, pindhah menyang sisih tengen. Baleni 10 - 12 kaping.
  7. Ing posisi sing lungguh, pijetake pijet mata sing ditutup kanthi driji ing gerakan sirkular sak menit.

Ana akeh cara kanggo laku visi karo myopia, lan kabeh iki ngarahake nguatake otot mata, ngapikake sirkulasi getih lan ngatasi tension saka mata.

Perawatan saka myopia karo obat rakyat

Kanggo nambah sesanti, dianjurake kanggo mangan woh beri blueberry saben dina - seger ing musim panas, lan beku ing mangsa. Uga ing diet saben dinane kudu nyakup wortel (tansah dikombinasi karo mentega), lada lan wiji waluh Bulgaria. Produk iki ngemot kabeh vitamin lan elemen sing perlu kanggo mripat.