Pambengkeane sikil katon banget unaesthetic, nanging sing luwih penting, puffiness nuduhake abnormalitas ing awak sing gegayutan karo penyakit ginjel, penyakit kardiovaskuler, metabolic abnormalities lan pathologies orthopedic. Biasane, wanita nyedhiyakake munculé busung kanthi nganggo sepatu ora adil kanthi dhuwur tumit. Pitakonan, carane lan apa sing mbusak edema ing sikil, cocok kanggo akeh wanita.
Carane mbusak bengkak sikil?
Kanggo mbusak dadi gedhe saka sikil, sampeyan bisa, miturut rekomendasi ing ngisor iki:
- Pilih sepatu miturut ukuran, saka bahan alami. Sampeyan kudu ninggalake sepatu kanthi dhuwur tumit.
- Nggawe kathok ketat lan kaos kaki saka jins kompresi. Sampeyan kudu ora mlaku ing kaos kaki lan golf karo pita karet sing nyegah pasokan getih normal menyang sikil.
- Kurangi jumlah uyah sing dikonsumsi lan ngurangi jumlah mabuk cair ing wayah sore.
- Ing diet saben dina kalebu madu, bran gandum, woh-wohan lan sayuran kanthi kandungan kalium dhuwur (ara, apricot, apricot pepe, melon, semangka, pisang, salad).
- Kanthi kesele, nyelehake sikilmu ing roller kanggo nggolek getih sing luwih apik saka ekstrem. Kanthi kerja sedentary saka wektu kanggo wektu, tangi lan lumaku sajrone sawetara menit.
Apa sing njupuk saka dadi gedhe saka sikil?
Eliminasi edema saka sikil difasilitasi dening obat, pijet, latihan khusus kanggo sikil, obat tradisional.
Preparasi Kesehatan
Nggunakake obat-obatan perlu sesuai karo kondisi gangguan kesehatan sing nyebabake dadi gedhe. Kanthi edema saka sikil sing gegandhèngan karo penyakit ginjel lan jantung, preparasi diuretic diwenehake kanggo resep dokter. Kanggo mbusak bengkak saka sikil karo vena varikosa, sampeyan bisa nggunakake rontang lan gel kanthi komponen venotonic lan getih:
- Heparin salep;
- Troxevasin;
- Lyton-gel;
- Asklezan®;
- Venozol lan liyane.
Nalika tuku krim mlaku kudu disenengi adhedhasar ekstrak leeches utawa chestnut kuda.
Rakyat remedies
Yen ora ana patologi sing serius ing kesehatan, kena awak bisa nganggo obat-obatan. Cara sing paling umum - mandi kanthi banyu anget utawa adhem. Banyu karo garam segara lan sawetara tetanduran lenga peppermint adoh edema lan nyegerake sikil. Ngatasi masalah kanthi kompres karo slurry kentang mentahan. Iku penting kanggo njaga sikilmu ing katun utawa tas putih kanthi godhong birch seger. Ing negara bagian sikil, cara paling apik yaiku ngilise potongan es saka infus chamomile, sage, yarrow, horsetail.
Spora rempah-rempah kanthi becik ngresiki ginjel, mbusak cairan keluwih saka awak, saingga ngurangi puffiness saka awak. Supaya bisa nyiyapake ngombe sajenis, setengah sendok teh saka spons diseduh karo liter banyu sing nggodhok lan ing wayah awan, infus diombe tinimbang banyu. Saka edema mbantu banyu tincture saka stigmas jagung lan teken. Amarga kandungan kalium sing dhuwur, awak njaga keseimbangan optimal saka mikroelements, ngresiki ati lan ginjel.
Carane cepet mbusak bengkak sikil?
Cepet mbusak bengkak lan nyuda rasa ora nyaman ing area sikil ngidini mbilas sikil kanthi padusan kontras. Kanggo efek sing bener, prabédan suhu antarane banyu sing adhem lan adhem kudu sethithik 15 - 20 derajat. Pijet saka lengen sikil kanthi andhuk sing atos utawa rerumput mung kaku ing wektu 7 - 10 menit kanggo nyelehake. Sawise pijet, seng di pengeni kanggo nambani kulit karo minyak nabati (luwih disenengi lenga zaitun) kanthi tambahan minyak pati utawa krim perawatan mlaku.