Nalika mangsa pantai cedhak, akeh bocah wadon lan wanita wiwit sumelang ing kepiye carane bakal katon ing swimsuits. Mesthi, saben impen saka tokoh chiseled, supaya ora ono lan ora ana superfluous ora. Nanging apa sing kita adhedhasar konsep iki? Apa bobote, volume? Tokoh sing dipigura wong wadon yaiku nalika awak didominasi dening otot, ora massa lemak. Standar tartamtu ora lan ora bisa, amarga tokoh miniatur kudu harmonis karo pertumbuhan, jenis fisik. Kelenturan banget ing kasus paling katon luwih sithik tinimbang saperangan ekstra kilogram. Kajaba iku, wanita lan wong beda mbayangno tokoh wadon sing becik. Kanggo sawetara, sing nduweni tokoh chiseled yaiku Monica Bellucci kanthi ukuran dada papat, pinggul cendhak, sikil dawa lan pinggul pucuk, kanggo wong liya - iki bocah-bocah wadon sing kalebu majalah olahraga mengkilap kanthi pompa bokong lan pencet.
Ing cara kanggo becik
Dadi, sampeyan mutusake kanggo nggarap dhewe lan dadi pemilik saka tokoh pecut. Endi kanggo miwiti? Pisanan, ngurus nutrisi sing tepat. Ana ora bisa ngobrol babagan serangan keluwen! Nomer sculpted cah wadon ora mung ora ana dhuwit lemak, nanging uga kulit sehat, lan iki perlu kanggo nambah awak saben dina karo vitamins lan unsur migunani liyane sing ana ing sayuran, daging, iwak, woh-wohan lan produk susu. Ati-ati lan ngombé regimen. Kira-kira rong liter banyu resik saben dina bakal njamin nyisihake racun-racun lan racun, operasi normal kabeh organ, elastisitas lan elastisitas kulit.
Kaping 2, olahraga apa wae (kajaba catur-checkers). Coklat-cecek wadon karo otot-otot lincah sing ana ing njero sikil lan sikil, rambute saggy lan rambute ora katon. Kanggo iki, ora perlu teka ing gedung olahraga. Latihan rong puluh saben dina ing omah bakal ngiyataken otot-otot ing lengen, sikil, bokong lan pencet.
| | | |
| | | |
| | | |
