Apa sampeyan tau ngadhepi pilihan: ngucapake matur nuwun marang wong kanthi gampang "matur nuwun" utawa njupuk pitulung kanggo diwenehake?
Miturut akeh studi ilmiah, sawijining wong ngrasakake kabungahan gedhe (ing tingkat moral lan fisik, lan utamane ing sesambungan antarpribadi), menehi adoh tinimbang nampa. Nanging angel kanggo ngucapke matur nuwun nalika ora nduweni kekuwatan amarga kesulitan sing kita alami saben dina. Kita kabeh arep dadi luwih apik. Mulane ayo ganti gesang kita dadi cilik.
1. Miturut studi ing Universitas Warwick ing Inggris, rasa syukur manungsa prasaja kanggo nyegah stres, kuatir lan depresi.
2. Profesor Psikologi College of Humanities and Natural Sciences, Nathan Deuoll, nyatakake hipotesis yen wong sing syukur kurang agresif, lan ora gampang banget.
3. Miturut pengamatan para ilmuwan ing Universitas Kent, AS, praktik syukur ndadekake wong luwih seneng.
Bisa kasebut kanthi nyata ing cara sing beda-beda, contone, peserta ing eksperimen sing ora rumit mbabar semangat kanthi ngirim surat terima kasih marang wong-wong sing ninggalake tandha positif ing urip. Dadi, sabanjure, nalika sedih, luwih apik nulis layang kanggo wong sing sampeyan ngucapke matur nuwun banget.
4. Puji syukur kudu diwujudake kanthi cara sing beda-beda, saora-orane bakal dadi rutinitas sing ora bakal narik kawigaten.
5. Data riset ilmiah ngonfirmasi kasunyatan manawa, manawa ana sipat pribadine, apa wae rasa syukur nduweni pengaruh positif marang negara psikologis sakabèhé.
6. Wong sing ngucap soko ngucapake matur nuwun ing kabeh lan siap bantuan sapa wae, malah wong liyo.
7. Ing taun 2014, ana artikel sing metu babagan persahabatan: frase sing biasa "Nggoleki" bisa nyebabake hubungan ramah jangka panjang.
8. Panampilan rasa syukur ningkatake tingkat aktivitas saka hipotalamus, sing nduweni peran penting ing angger-anggering fungsi sing luwih dhuwur, kayata memori lan emosi, lan kanthi mangkono melu kabentuk saka macem-macem aspek prilaku manungsa.
9. Wong sing ngucap soko ora mung kurang agresif, nanging uga luwih empathic - bisa nyelehake ing sepatu wong liya.
10. Miturut asil panaliten, para ilmuwan nyimpulake yen wong sing ngucap soko golek olahraga.
11. Sacara scientific mbuktikake yen rasa syukur mundhak dhiri, amarga ngurangi kabutuhan kanggo comparison karo wong liya.
12. Uga nyumbang kanggo turu swara sing cukup suwe.
13. Sampeyan bakal ngguyu, nanging wong sing ngucap soko duwe lemak saben dina diet 25% kurang saka sing tegese kanggo syukur.
14. Psikolog ngendika yen migunani banget kanggo ndhelikake buku tulis - iki minangka cara sing apik kanggo ngolah kekuatan mental.
15. Adhedhasar piwucalan, bocah-bocah sing ngucapake matur nuwun banget.
16. Studi wis nampilake katergantungan sing sejajar saka rasa syukur lan ora ana penyakit kardiovaskular.
17. Kaya kasebut ing ndhuwur artikel iki, rasa syukur ngenani ora mung fisik, nanging uga status moral wong. Wong sing wis ngalami kejutan urip sing kuat, ngucapake, padha sebagéyan, amarga rasa syukur marang wong sing diapusi lan diapusi.
18. Rahasia seksualitas lan daya tarik uga bakal ngucapke matur nuwun.
19. A rasa syukur iku banget gaweyan kanggo otak.
20. Wong sing ngucap soko kesuksesan ing karya. Padha asring nggayuh tujuane.
21. Nalika wong ngucapake matur nuwun marang apa sing dikarepake, lan ora ngupaya supaya entuk dhuwit, iki duweni pangaruh sing positif marang kahanan finansial.
22. Pengakon - uga ing Afrika pangajap - mbantu nyingkirake rasa kasepen lan nguatake sesambetan.
23. Praktik syukur nambahake otak kita lan nyinau pemikiran positif.
24. Iku angel kanggo pracaya, nanging rasa syukur ngenani malah tekanan arteri lan kekebalan wong.
25. Gratitude kasedhiya! Alami, ing rasa apik tembung. Nuduhake rasa syukur, lan dheweke ora bakal bali maneh maneh!