Ngomongake kawicaksanan rakyat, kita bisa ngomong yen panganan iku panganan awak, lan turu dadi panganan sing penting. Ibu langsung mangerténi menawa bayi sing ayu rupane lan nyenengake, dheweke seneng karo piyambake. Nanging yen bocah ora turu ing wayah awan, mula awake dhewe kerjo yen iki salah lan bisa digandhengake karo sawetara gangguan kesehatan. Ayo ndeleng sebabe bocah ora turu ing wayah awan, lan apa iki norma.
Turu yaiku kabutuhan alami awak kanggo ngaso. Miturut ahli pediatriya sing paling akeh, iku turu, turu ing wayah wengi - minangka indikator fungsi normal awak bocah. Minangka kanggo turu dina siang, dipengaruhi dening sawetara faktor penting: stress emosi lan fisik, kesehatan umum, kahanan lingkungan (suhu hawa).
Pinten manawa bocah turu ing wayah sore?
Aturan sing ditrapake ing wayah awan nganti setaun, iku angel digayuh dening sawetara rumus, amarga wektu siyaga ing bayi diwiwiti saka setengah jam nganti 2 jam, lan sisa wektu njupuk impen. Turu bisa nganti suwene (1-2 jam), lan cendhak - 10-15 menit, utamane nalika mangan. Secara total, bocah saka 1 nganti 2 sasi wis turu kira-kira 18 jam, saka 5-6 wulan - kira-kira 16 jam, 10 nganti 12 sasi - kira-kira 13 jam.
Anak turu ing wayah awan sawisé taun nemokaké wates sing béda: bocah lagi turu, nanging uga tetep siyaga nganti pirang-pirang jam. Biasane bocah-bocah saka 1 nganti 1,5 taun menyang turu awan rong dina suwene 1 nganti 2 jam. Anak-anak saka 1,5 nganti 2 taun turu saben dina kanggo 2-2.5 jam. Anak-anak sawise 2 taun turu 1 dina, nanging ora bisa turu, lan iki bisa dianggep normal yen turu turu minimal 11-12 jam.
Carane mulang bocah turu ing wayah awan?
Thanks kanggo refleks tanpa syarat, bocah sing saiki wis lair wis ngerti carane mangan lan turu, nanging dheweke isih akeh sinau. Contone, kemampuan kanggo nglangi kanthi sedheng anak sinau ing saindhenging taun pisanan urip, lan asring wong tuwa kudu nggawe sawetara upaya kanggo mesthekake yen bocah bisa turu kanthi mandiri.
- Miwiti kanggo lay bayi sing luwih awal saka dheweke bakal duwe wektu kanggo overtire. Aja ngenteni nganti mati. Sawetara bocah cilik sing nganiaya, overwrought, wiwit nangis lan dadi capricious, lan iki ngalangi wong-wong mau saka turu. Aja ngenteni bayi kanggo ngobong mata utawa nglangi, miwiti proses "lulling" 10 menit sadurungé. Anak sing umur nganti setaun bakal bisa turu ing wektu sing ditrapake menyang dodo, bocah saka setahun nganti rong - lagu tembang bocah utawa goyang sing rada nyenengake, anak sawise rong taun bakal tenang saka maca buku utawa dongeng sadurunge arep turu.
- Aja mulang bocahmu turu ing pamindhahan (ing mobil, krim keranjang, utawa ing tangan), amarga kaya mangkene bocah ora bisa turu. Sampeyan bisa nggunakake gerakan iki mung kanggo nyenengake bayi, nanging nalika dheweke tiba, sampeyan kudu ngalih menyang crib sing nyaman, ing ngendi dheweke bakal tenang lan kuwat turu.
- Nuduhake bayi menyang "ritual" arep turu. Sajrone turu, ritual bisa nganggo piyama, maca buku favorit utawa nyanyi lagu lullaby, lan sadurunge bedtime, nambah bathing lan dipakani. Cahya kaya, ing sepisanan, ritual bisa mbiyantu bocah sing padha turu ing wektu sing padha.
- Nggawe aturan sing cetha ing ngendi bocah kudu turu. Kanggo ngajar bayi turu ing crib iku ora gampang, nanging yen ana alesan sing ora nyenengake nyedhaki anak, sampeyan kudu sabar. Miturut statistik, bocah-bocah turu luwih becik tinimbang wong tuwa
kasur lan kanthi nyenengake nalika turu. Mulane, yen sampeyan siap menehi dheweke panggonan sampeyan kanggo turu sing sepi, mula ora ana sing salah karo kuwi.
Asil apa turu (dina utawa sore) kudu wakefulness aktif. Yen bocah tangisan sawise turu, banjur sawetara aturan sing ditulis ing ndhuwur, ora ketemu. Contone, bocah seneng-seneng turu amarga turu sing ala lan suwe, utawa sawise ngimpi ora ketemu karo wong tuwane, nanging ing amben.
Ing kasus apa wae, bocah sing turu sethithik nanging nanging aktif lan nyenengake kudu luwih wedi ketimbang bocah sing turu sedina muput.