Saben uwong ngimpi ngembangake karsane, amarga wong ngerti manawa nemtokake urip ing salawas-lawase: hubungan karo umume, sukses ing lapangan profesional, kesehatan lan kesehatan. Ana akeh cara sing bisa mbantu wong-wong sing pengin ngerti carane berkembang lan ngiyatake tekad.
Kenapa wong butuh tekad?
Willpower bisa diinterpretasikake minangka kemampuan kanggo ngarahake upaya siji marang prestasi asil sing dibutuhake nalisir karo kepinginan pribadi. Manungsa sing kuwat banget kanthi tentrem ora dipengaruhi saka njaba. Dheweke dikalahake kanthi laku kaya alkoholisme, rokok, kecanduan narkoba lan ketergantungan ing game komputer. Ana pendapat sing bakal kekuwatan - iki sifat, lan karakter kudu dimane. Kanggo dadi model peran, kanggo ngormati lan ngakeni, lan entuk sukses ing urip, sampeyan kerep duwe "langkah tenggorokan menyang lagu sampeyan."
Willpower minangka reaksi saka wong kasebut menyang konflik batin lan carane dheweke nanggepi karo rangsangan utawa kepinginan sing ndadak lan bakal gumantung marang tingkat kontrol diri. Pasinaon anyar ing bidang karya otak nunjukake yen materi abu-abu bisa nanggapi pengalaman apa wae sing diduweni lan, gumantung, bisa diowahi, bisa uga diarani "tempered". Mangkono, luwih akeh wong sing maca, luwih bisa kabaca dadi, lan manawa sampeyan tansah nyusup, luwih apik sampeyan bisa ngembangake koordinasi gerakan . Kontrol diri ora kajaba karo aturan lan wiwit latihan dhewe, sampeyan bisa entuk dhuwur sing luar biasa ing perkara iki.
Carane ngembangake lan nguatake kekuatan pikiran?
- Sinau kelemahane . Sampeyan bisa menehi conto alkohol sing ora ngerti yen dheweke lagi gerah. Nalika dheweke ora mangerteni yen dheweke gumantung, dheweke ora bisa nyingkirake. Kesadaran saka apa sing nulak nyerah, nyedhiyakake minangka dhukungan lan mbantu nglirwakake "jebakan-jebakan" ing endi sing bakal menehi asil.
- Apa sing paling sampeyan pengin . Mung sedheng lan kelemahan dhewe ngalang-alangi wong bisa ngatasi tugas tartamtu. Iku perlu kanggo menehi perang, kanggo bareng-bareng nyuda karo Perseverance. Sampeyan ora dilarang kanggo nyinau dhewe, contone, arep ngilangi bobote, nanging ora kepengin nglakoni olah raga, sampeyan bisa mbujuk dhewe, mentingake cara sing apik ing tokoh sing dianyari bakal njagani sugih, lan liya-liyane.
- Konsistensi lan integritas . Kekiyatan becik bisa dikembangake mung kanthi syarat yen proses iki bakal terus lan permanen. Iku bakal bodho kanggo ngatur latihan siji-wektu lan nyadari ilang bobot ing sedina. Nanging sampeyan kudu ora mung kanggo motivasi dhewe, nanging uga kanggo memuji kanggo Perseverance, lan uga kanggo please lan nyenengi ing sing narik kasenengan. Disiplin diri punika luar biasa penting kangge latihan ketekunan.
- Ekspresi diri . Ora perlu kanggo sinau teknik napas sing bener, kanggo miwiti meditasi utawa maca afirmasi . Ing kasus pungkasan, sampeyan kudu ngomong kaya: "Aku milih cara anyar kanggo mikiranku dhewe. Aku bisa, aku bakal sukses, amarga aku pantes dadi ayu, sukses, sugih, "etc.
- Kepinginan kuat dadi luwih apik . Wong nggawe kabiasaan lan masalah dhewe, nyukupi kebutuhane dhewe. Nanging yen dheweke nemokake cara sing positif lan kualitatif kanggo nemokake kabutuhan kasebut, banjur masalah kasebut dipecah.
- Aja njupuk keputusan sing rame . Sampeyan bisa menehi sampeyan kesempatan kanggo mikir, tarik kesimpulan. Cara sing paling apik kanggo ngatasi stres yaiku gangguan, lan ing babagan nambah tekamu, sampeyan bisa nindakake perkara sing padha, yen bisa uga kesel.
Mangkene carane sampeyan bisa dadi kuwat, luwih dhuwur, luwih wani, nanging penting banget supaya ora nglampahi lan ora nyedhaki mokal, amarga saben wong duwe hak kanggo kelemahan cilik.