Visualisasi minangka teknik sing dikenal kanthi psikologi, sing ndadekake bisa narik sing dikarepake ing uripmu. Coba bayangake urip sing endah yen kabeh kepinginan lan aspirasi kita diwujudake, kaya-kaya oleh tongkat sihir. Ing tembung liya, teknik visualisasi bisa disebut materialisasi pikirane. Jumlah wong sing memulang iki lan wong-wong sing wis nggunakake pirang-pirang cara supaya visualisasi ing uripé mung apik banget. Ewu wong maca saben dina, aplikasi, nulis review babagan cara iki lan nepaki kepinginan.
Sampeyan bisa mriksa dhewe carane visualisasi nyata.
Maca artikel iki, aja ngritik cara nggawe apa sing dikarepake, mung amarga sampeyan duwe pendidikan Soviet sing khas. Ing kasus apa wae, ora ana sing mbebayani, iki pangisian daya kanggo pikiran sampeyan.
Yen sampeyan nggunakake metode visualisasi kanggo pisanan, sampeyan kudu milih kepinginan sampeyan dhewe, sing bakal ora katon banget nyata kanggo sampeyan, lan bakal entuk wektu sing banget kanggo ngleksanakake. Contone, bisa uga tuku peralatan rumah tangga sing dawa ditunggu-tunggu, sing tansah sampeyan ngimpi, nanging sampeyan ora bisa njaluk sawetara alasan.
Carane nggawe visualisasi?
Yen sampeyan wis milih kepinginan sawetara, banjur kanggo eksekusi sukses uga perlu kanggo ngramu kanthi bener. Contone, yen sampeyan pengin Dima bali maneh, banjur kepinginan kaya kaya iki: "Aku seneng amarga keluarga saya maneh tresna lan saya ngucapke matur nuwun kanggo kuwi."
Praktek visualisasi
Saka teori menyang saran praktis sing bakal mbantu sampeyan nyedhaki ngimpi.
- Temokake gratis 10-15 menit, ngendhok lan mbayangno kabeh rincian acara sing bakal kedadeyan sawise tekan sing dikarepake. Cukup mlaku-mlaku ing kahanan fiktif saka mangsa ngarep lan seneng ngimpi dadi kenyataan. Imajinasi ora mung dadi gambar sing obah, mesthine katon kaya film, kanthi ilusi.
- Film sampeyan kudu kudu teka saka wong pisanan. Aja mbayangno, sampeyan ora dadi aktor. Delengen donya imajinasi sing ana ing sekitar sampeyan, awit sampeyan nindakake iki ing urip nyata. Dadi ing fantasi sampeyan, aja lali yen sampeyan sampeyan, lan ora wong liya sing sampeyan ngujo saka sisih.
- Sambungake kabeh pikiran sehat. Minangka kasebut ing sadurungé, presentasi kudu kaya cerah lan jenuh sabisa. Coba aroma aroma, tutul lan padhang sinar srengenge kanthi ilusi.
- Kunci pigura. Gunakake gambar sing paling disenengi minangka jangkar. Iku bakal mbantu sampeyan ngrampungake sikap positif lan nyingkirake emosi negatif utawa sedih nalika sampeyan mbutuhake. Ing momen frustasi, gunakake "jangkar" kanggo mindhah pikiran saka negatif menyang positif, lan maneh lan maneh nggulung film babagan ngimpi.
- Akeh sumber sastra ngeklaim yen sampeyan kudu nglirwakaken kepinginan utawa mung lali lan banjur bakal bali menyang sampeyan. Iki minangka cara kanggo wong tuwa sing ora pengin apa-apa.
apa kanggo nggayuh tujuan sing dimaksud. Apa wae sing kedadeyan dhewe, kanggo asil apa wae, kudu dibutuhake, saengga perlu kanggo nggambarake asring, iki pancen kudu dadi kabiasaan. Nanging aja lali yen sadurunge kelas sampeyan kudu ngrasake semangat antisipasi, amarga iki paling apik nggunakake metode visualisasi ing wayah esuk.
Elinga yen mung cara visualisasi ora njamin sampeyan kepenak kepinginan, yen ing wektu sing padha sampeyan ngapusi ing kursi lan ora nglakoni apa-apa. Tumindak, goleki babagan cara-cara sing dirumusake lan banjur sampeyan bakal duwe kesempatan kanggo nyadari kabeh kepinginan.