Saka varises varises nandhang akeh wanita. Wong uga kena kena penyakit, nanging kedadeyan kurang sithik. Prevention bakal mbiyantu nyegah vena varikosa ing sikil. Penting banget kanggo mangerteni yen luwih gampang kanggo nyegah perkembangan penyakit tinimbang nambani maneh. Kajaba iku, kabeh langkah-langkah pencegahan gampang banget lan ora mbutuhake akeh gaweyan.
Cara kanggo nyegah varicose ing omah?
Kanggo nglindhungi dhewe saka vena varikosa, ora penting kanggo ngganti urip sampeyan. Olahraga penting banget! Ora, ora, aja kuwatir, yen sampeyan ora pengin mlebu ing gedung olahraga, ora ana sing bisa nindakaké tugasmu (senadyan kelas reguler ora ngrusak sapa waé sing ana ing pengawasan para profesional). Iku bakal cukup lan anget prasaja, sajrone sampeyan bakal ngeculake kabeh sendi lan rada nyebarake getih.
Yen sampeyan ora pengin ngisi daya, sanadyan kaya sing kaya. Iki utamané bener kanggo buruh kantor. Para ahli kasebut banget saranake ngatur wisata lumampah utawa paling ora lumaku ing saindhenging kantor sajrone istirahat nedha awan lan istirahat kopi.
Kanggo nyegah kaki radikal kudu ngetrapake aturan kasebut:
- Awet negatif ing awak mengaruhi bak panas, teknik sauna lan cahya sing suwe saya suwe. Kabeh iki nyebabake nyuda nada vena, ing latar mburi sing ana risiko stagnasi getih ing sikil.
- Iku perlu kanggo wanita kanggo menehi weruh carane padha njagong. Kathah sanget wakil jinis ingkang sami nyenengake pose nalika salah siji sikil dibuwang ing sisih liyane. Nanging ora ana sing mikir yen kahanan sing kaya mengkono mbebayani. Kapal sing diperiksa, sirkulasi getih kaganggu, sing dadi sabab utama vena varikos.
- Nyegah vena varikos ing sikil ora bakal efektif yen sampeyan tetep nganggo kaose sikil, kaos kaki, sikil utawa sandhangan liyane sing sithik.
- Yen tugas sampeyan kudu lungguhan kanggo wektu sing suwe lan ninggalake papan ora ana kemungkinan, paling ora lali kanggo ngganti posisi sikil. Malah nalika digunakake, sampeyan bisa nindakake langkah-langkah ing titik utawa muter kanthi titik-titik.
- Ing akèh wanita, vena varikosa ngalami latar mburi keluwihan bobot. Iki amarga tekanan banget ing awak bagian ngisor.
- Arang banget ora nyaranake profesional kabeh wektu kanggo mlaku ing tumit utawa ing shoes ora adil. Mesthi, sepatu ing jepit rambut katon luwih atraktif tinimbang sepatu ballet sing prasaja, nanging sing dipanggoni pancet iku cara langsung kanggo ngembangake wreath.
- Banyu luwih apik tinimbang apa waé kanggo nyegah vena varikos. Sampeyan kudu ngombe paling sethithik setengah liter saben dina. Cairan mbantu ngowahi aliran getih lan nyegah tatanan thrombus.
- Sampeyan perlu ngilangi kabiasaan ala. Langkah iki bakal nyegah ora mung vena varikosa, nanging uga akeh masalah liyane karo awak.
- Krim, salep lan pil kanggo nyegah vena varikos uga digunakake, nanging ahli nyoba kanggo menehi resiko nalika resiko vena dhuwur banget.
- Sing bisa ngalami penyakit iki, ing wayah wengi ing sangisore sikil, sampeyan bisa nyelehake bantal cilik.
Stoking kanggo nyegah vena varikos
Salah sawijining cara sing paling efektif kanggo nyegah penyakit yaiku kompresi stockings . Sampeyan bisa nggunakake, mulai karo tahap awal penyakit. Lan iki ora mung kauntungan:
- Stoking katon banget estetis lan, ing prinsip, bisa digunakake minangka kathok ketat biasa.
- Produk-produk rajutan bakal ngematake kekuatan lan daya tahan.
- Ora kaya bandages elastis, kaose sikil ora tiba nalika ngobahake lan ing sikil dheweke terus sanget.
- Komprèsi saka vena miturut rajutan sing ana luwih rame.