Sanalika wanita kasebut bali saka rumah sakit, dununge ganti dadi radikal. Sedaya kabiasaan, kalebu pangan, mbutuhake pangaturan serius. Organisme cilik, sing saiki gumantung banget marang kowe, durung diadaptasi kanggo urip lan mbutuhake perhatian sing ora bisa dibagi. Pitakonan pisanan sing muncul ing wanita ing dina pisanan sawisé nglairake: luwih sampeyan bisa mangan ibu sing nresep. Kita bakal nyoba menehi jawaban paling lengkap kanggo pitakonan iki.
Feeding a nursing mother after giving birth
Ora ana sing mangerteni keuntungan susu ibu kanggo bayi. Supaya bayi bisa nyedhak kabeh manfaat saka dieté sing paling lengkap, ibu kudu menehi susu "murni", ya. tanpa alergen sing bisa muncul ing diet wanita kasebut. Kanggo tatanan saluran cerna ing bayi, wulan pisanan ibu bakal kudu dietung lan mung mangan panganan tartamtu.
Apa ibu sing nyusoni mangan ing 3 dina pisanan?
Nutrisi ing wektu iki meh padha karo diet ketat. Kabeh diet kasusun saka cairan: teh manis, decoctions herbal (yarrow, nettle, bag angon), sirup cranberry. Yen ana pecah nalika paceklik, duduh kaldu ayam banget migunani, amarga gluten ing komposisine mbantu wounds bisa luwih cepet. Anggepake minuman energi Chaga. Kanggo nggawe, sampeyan kudu katon ing farmasi lan tuku bahan sing perlu. Ing dina iku kudu ngombe 1-2 liter cairan.
Apa sing kudu mangan ibu sing nyusoni 4-7 dina?
Saka dina kaping papat ing diet bisa diweruhi bubur (millet, oats, buckwheat, gandum). Masak luwih apik ing banyu. Ing ragad awan ibu sing nyusoni ing wektu iki bisa ngandhut sayuran sing dimasak kanggo pasangan, dimasak utawa diiseni nganggo lenga utawa malah tanpa. Apel panggang diijini. Sampeyan kudu ngilangi kubis lan kentang, amarga sayuran utamane bisa nyebabake kembung weteng bayi, lan sing liya ing komposisi wis pati. Sampeyan perlu ngombe 0,8-1 liter cairan.
Apa sampeyan bisa nyiyapake ibu sing nyusoni saka dina kaping 7?
Saka wektu iki, sampeyan bisa mangan iwak tipis, daging sapi (ora luwih asring kaping pirang-pirang ing minggu), roti ireng, keju rendah lemak, kacang (kejaba kanggo Brasil lan Yunani). Volume banyu ngasilake 2 liter saben dina. Diet iki dikelola kanggo 2 minggu salajengipun. Wiwit minggu kaping 4, sampeyan bisa nglebokake endhog, kacang buncis, pitik, woh lan woh beri ing menu. Setunggal wulan salajengipun daftar produk kangge ibu ingkang nresep punika sami saderengipun ing antawisipun pangiriman, nanging sampeyan kedah mriksa kanthi teliti reaksi bayi dhateng produk tartamtu.
Produk migunani kanggo ibu nursing
Kaping pisanan, menu ibu sing nyusoni kanggo minggu iki kudu kalebu:
- susu fermentasi lan produk susu;
- daging sapi (ternak, daging sapi, daging unggas putih);
- iwak lan iwak non-lemak iwak;
- sayuran lan mentega;
- roti karo bran, cereals;
- marshmallow, marmalade, biskuit garing, pastil;
- woh-wohan lan sayuran;
- minuman keras.
Mesthine, sampeyan kudu ngerti yen sampeyan ora bisa nglebokake kabeh produk sekaligus, sampeyan kudu mematuhi diet kanggo minggu sing dituduhake ing ndhuwur.
Kaping pisanan, resep-resep masak kanggo ibu-ibu asuhan kudu diisi kanthi lengkap:
- rokok lan alkohol;
- panganan alergi banget: woh-wohan jeruk, coklat, madu, mackerel, crayfish, kepiting;
- warung tèh lan tèh, tèh ijo gedhé;
- minuman beralkohol, kubis, kacang-kacangan (nyebabake gaziki);
- salting, daging asap, marinades, pangan kaleng;
- daging lemak lan lemak;
- bawang, bawang putih lan rempah-rempah ing jumlah gedhe.
Iku migunani kanggo mangan ibu sing asring asring dikurangi dadi tabel. Dadi luwih gampang kanggo navigasi dina lan nyiapake dhewe sajian iki. Elinga yen kabeh organisme unik lan anak sampeyan bisa nanggepi kanthi ora sengaja menawa atusan bayi liyane ditrima kanthi tenang. Kasebut kanthi teliti, tindakake reaksi saka bayi lan gumantung saka formulir iki ing ibu sing nyusoni.