"Kekuwatan wanita nalika dheweke kelemahane" wiwit ngandika saka kanak-kanak menyang jinis sing padha, tinimbang muter karo boneka, luwih seneng perang karo bocah lanang. Nanging, donya modern ngandhani wanita beda-beda: supaya bisa sukses, kudu dadi wong sing kuwat lan bisa merdika. Iku statement iki sing nyurung wanita rapuh menyang pilihan saka ketoke ora wadon olahraga - lengen gulat.
Apa armwrestling?
Armrestling yaiku salah sawijining jinis seni bela diri sing dianggep paling demokratis lan terjangkau, amarga partisipasi ora mbutuhake peralatan khusus, umur lan gunung otot ora penting. Armrestling duwe sawetara jinis: lomba ngadeg, lungguh lan ngapusi, nalika siji sikil tansah dilebokake ing meja. Esai olah raga iki kanggo ngurangi "kunci" - pucuk lengen ing lengen. Kanggo iki, ana macem-macem taktik sing bisa ditrapake ing loro-lorone lanang lan wadon.
Tactics
Saka awal banget panuntun perang kudu nggawe taktik, sing kalebu ing counterattacks utawa ing serangan. Nanging, sadurunge perang bocah-bocah wadon ing tangan-gulat wis nunggu latihan long, sing kasusun saka macem-macem technique lan taktik sinau. Taktik - iki minangka aspek paling penting saka wrestling lengen, amarga kamenangan kasil liwat tendon dikembangake, kuwatitas kuwat, kesiapan psikologis lan kemampuan kanggo ndeleng maksud lawan.
Teknik tengkorak ing tangan-wrestling kasusun saka teknik-teknik ing ngisor iki:
- rugi sadar ing bagian wiwitan perang lan serangan balik karo kamenangan sing cepet;
- gerakan mundur kanthi sikat elok;
- tajem lurus arah tangan lawan;
- supinasi tangan lan tangan.
Wanita ing tangan-wrestling
Training gulat lengen ing antarane wanita wis wiwit wiwit popularitas. Sawise kabeh, mung ana rong kategori bobot (paling sithik), lan saiki, bocah-bocah wadon sing paling rapuh umur 55 kg bisa bersaing karo meja lengen, sing, maneh, mbantah mitos kuat lan maskulin
Ingkang paling penting ing genggeman yaiku latihan keras, disiplin , persiapan psikologis lan ketahanan. Kaya ing olahraga liyane, kepercayaan lan pambangune pelatih iku penting banget. Ing kelas-kelas geng, kekuatan njeblug wigati banget, sing ora tansah digabung karo tumpukan otot.
Oalah, nanging ora ana apa-apa luwih apik tinimbang masang tangan lawan ing 45⁰ menyang meja, lan separo liyane tansah diwenehake luwih gampang!