Iki bisa ngganggu wong, nanging ing kasunyatan rasa seneng amarga proses biokimia. Lan tanggung jawab kanggo wong-wong mau yaiku hormon-hormon. Padha diprodhuksi ing otak lan, yen perlu, jumlah sing bisa diatur kanthi bebas.
Hormon kebahagiaan dopamin
Dopamin dianggep minangka hormon rasa seneng, tanggung jawab konsentrasi lan tujuane. Paling aktif dikembangake, nalika wong mung wiwit ngalami rasa cinta. Substansi mbantu tumindak, pindhah menyang tujuan sing dimaksud, njaluk apa sing dikarepake.
Thanks kanggo dopamine, wong ngalami rasa seneng-seneng sing pengin pengalaman maneh lan maneh. Lan bisa disebabake pancen faktor apa wae: panganan, jinis, rokok, alkohol, obat-obatan, olahraga.
Hormon sukacita lan kebahagiaan dirilis ora mung ing wektu nampa kesenengan. Emisi dopamin dumadi ing kahanan kritis - nalika burns, frostbite , wounds, ciloko, perasaan wedi, stres abot. Iki mbantu awak kanggo ngganti bebaya lan luwih gampang nransfer.
Yen zat ora bisa diasilake, depresi berkembang, risiko berkembang skizofrenia, penyakit Parkinson , obesitas, kena diabetes. Wong kanthi tingkat dopamin kurang ing awak nduweni kepinginan seksual sing kuwat lan swasana ati sing langgeng.
Hormon kasenengan serotonin
Serotonin minangka hormon kesenengan sing tanggung jawab kanggo ngangkat swasana ati. Ing lobus serebral anterior, dheweke ngaktifake wilayah sing tanggung jawab kanggo proses kognitif. Lan sanalika tekan ing sumsum tulang belakang, nada otot munggah, fungsi motor awak meningkat.
Hormon iki langsung nyedhaki adaptasi sosial manungsa. Wong sing wis cukup serotonin ing awak luwih positif lan gampang nemokake basa sing umum karo wong. Kanthi kekurangan zat, wong dadi cepet-cepet, ora sopan, lan ora percaya.
Ora suwe, para ilmuwan bisa nemokake yen hormon kasenengan, sing kasebut serotonin, sanajan onkologi bisa nglawan. Nganti pungkasan fenomena kasebut durung diteliti. Nanging dipercaya manawa inti kasebut bisa "gawe uwong yakin" sawetara sel kanggo ngancurake diri.
Hormon kebahagiaan oxytocin
Yen sampeyan ora kepenak karo lampiran sing gedhe banget, disalahake kanggo kabeh kudu oxytocin . Iki minangka hormon kelembutan, sing dikembangake kanthi intensif ing para penyayang sing ngliwati periode karet kembang menyang hubungan domestik lan rutin.
Studies uga nuduhake yen hormon iki yaiku rasa seneng lan seneng-seneng ngresiki wong, ndadekake dheweke luwih apik, percaya, lan pinter. Nanging apa karakteristik - kabeh kuwalitas apik nglangkungi mung kanggo sederek, sederek, kanca - ing tembung, "dhewe". Kanggo saingan lan nandhang lara, wong sing duwe oxytocin berlebihan ing getih kasebut kanthi curiga lan kadang-kadang luwih agresif.
Apa sing nyumbang kanggo produksi hormon ing kabungahan?
- Latihan intensif. Latihan setengah jam cukup kanggo nggawe hormon ing rasa seneng ing getih dadi luwih akeh.
- Jinis. Sajrone proses iki, zat-zat diprodhuksi utamané aktif.
- Pangan. Panganan sing nyenengake nyebabake alokasi akeh saka hormon lan rasa seneng. Ora kanggo apa-apa ana sawetara wanita sing nyekel stres lan depresi. Mung mangan tenan ndadekake dheweke seneng.
- Pregnancy. Akeh ibu sing bakal ngalami rasa seneng ing saindhenging wektu diwasa.
- Promosi. Sawetara hormon metu ing wektu nalika wong nemokake sawetara goal, nyadari ngimpi, rampung tugas sing dimaksud.