Kekuwatan autosuggestion wis dimangerteni kanggo wong wiwit jaman kuna, amarga akeh prinsip teknik lan meditasi spiritual sing dibangun. Nanging saiki mung wong sing kesed ora ngomong bab hubungan langsung antarane pikirane lan acara sakteruse.
Carane nggawe autosuggestion?
Ide dasar, sing ditetepake sacara ilmiah, cetha - donya jaba saben wong nuduhake status internal. Kita njaluk apa kita project, senadyan ora tansah bisa ngerti hubungan iki. Efek saka saran otomatis ana manawa kita ngontrol utawa ora, yaiku, saran otomatis bisa kasil (sadar) utawa ora bisa dikontrol. Mesthi wae: kita ora bisa ngerti hukum iki lan ora nrima, nanging iki ora ateges ora bisa.
Conto khas saka impact negatif saka autosuggestion yaiku penyakit. Mesthi wae sampeyan bakal kelakon nalika sampeyan lagi lara ing wektu sing paling ora apik. Banjur, nalika padha nindakake sing paling apik kanggo nyegah iki dadi. Lan malah ngrungokake - manawa pratandha-pratandha panyakit sing sepisanan lair ing ngendi wae kanggo cepet-cepet njupuk langkah pertolongan pertama. Lan, paling kamungkinan, sampeyan bakal nandhang lara, sampeyan wis cetha yen pikiranmu dadi peranan ing babagan iki.
Kanthi bantuan sarana autosuggestion, sampeyan bisa ngasilake asil sing luar biasa ing lingkungan urip, amarga hipnosis diri minangka obrolan karo alam bawah sadar, sing bisa dibandhingake karo bagéan saka gunung es sing didhelikake ing banyu. Ing subconscious punika kita utama, nalika eling punika wong diwasa. Lan kanggo bocah sing duwe tembung pungkasan.
Paling asring kita tertarik karo saran otomatis minangka cara perawatan. Efek plasebo sing sejati ora luwih saka iman tulus sing ngaktifake sumber daya dhewe. Penyembuhan ing kasus iki amarga saran otomatis lan, kanthi cara iki, akeh perusahaan kosmetik nggunakake, narik kawigaten teknik visualisasi.
Mesthi, ana alangan kanggo psikologi koin - asring bisa nemokake konsekwensi saran otomatis ing perawatan saka macem-macem neurosis. Wong sing nyenengake bisa menehi inspirasi karo meh wae, entuk penyakit lan masalah saben dinten. Pitakonan "cara nangani autosuggestion" biasane muncul ing wektu kasebut nalika rasa wedi dadi saraf lan depresi luwih lanjut. Setelan salah, nggulung saben dina, kaya rekaman, bisa nyebabake asil bilai. Mulane kita kudu ati-ati babagan pamikiran kita dhewe.
Carane njaluk nyisihaken autosuggestion?
Rampung nyingkiri autosuggestion ora bisa digunakake, nanging ora bisa dipahami, amarga pikirane minangka alat sing apik kanggo nyiptakake urip kanthi lengkap. Nanging pikirane obsessive kudu dikontrol. Ayo ngerti carane nindakake iki:
- ngrungokake apa sing sampeyan pikirake. Ing wiwitan, angel dadi angel, nanging ngowahi proses dadi game. Ngetokake dhewe ing pikiran negatif, nulis "rampasan" ing notebook khusus;
- sawise rong utawa telung dina, nganalisa pikirane lan nyoroti sikap negatif utama;
- saiki ngganti setelan kasebut dadi gedhe. Aja ngarani "ireng" "putih", nanging dadi diplomatis. Lan, sing paling penting, sinau kanggo dipercaya lan urip;
- saben wektu, ngelingi mantan sikap negatif, ngganti karo sing anyar, positif;
- sinau matur nuwun. Kita asring fokus marang sing ala, menehi inspirasi dhéwé sing iki minangka norma urip - hukum langgeng
ora adil. Nanging sing becik bisa dicopot kanthi cepet, sing bisa ditemokake minangka pangecualian sing tepat lan gampang. Matur nuwun dhumateng panjenengan lan donyanipun ing saubenging panjenengan - punika saged ningkataken energi jantung.
Ing wiwitan mula, iku angel banget kanggo ngatasi hipnosis hipnotis, nanging alesan prasaja - pikiran subconscious kita tansah waspada marang owah-owahan. Iku adhedhasar miturut genetis - kanggo wedi karo bab ingkang anyar. Padha terus-terusan lan aja ngalami alangan. Manggon playfully, ngelingi bagean ngisor banyu saka iceberg, amarga iki bocah sing tresna kanggo muter!