Dadi yen bisa, aja lara nalika meteng dibantu dening saran sing cukup prasaja. Yen sampeyan ngetutake saben dina, ngowahi dadi ritual, banjur entuk manfaat yen katon nalika bayi lair. Sawise kabeh, ibune sing ndadekake gaya urip sehat minangka tuladha kanggo warisan.
Rekomendasi saka wanita ngandhut, carane ora gerah sajrone mangsa adhem
Saka dina sing sepisanan, nalika ibune bakal nemokake apa sing nunggu bayi, sampeyan kudu ngowahi gaya hidup sampeyan. Utamané penting yaiku musim selesma. Sampeyan kudu:
- kanggo nyegah saka lumampah ing papan padhet, kurang luwih bisa nggunakake transportasi umum;
- mirsani kesehatan lan ngumbah tangan maneh, utamane sawise mlaku-mlaku utawa ngunjungi konsultasi;
- Aja nglirwakake bandage pelindung sing nyegah panyebaran virus;
- maksimal nglampahi wektu ing udhara seger;
- mangan mung panganan sing migunani kanthi akeh produk susu fermentasi;
- kanggo njaga reresik basah saben dina kanggo ngangkat menyang pangkat sing perlu banget;
- supaya komunikasi karo wong sing lara;
- kanggo nolak saka kabiasane ala (udud, nggunakake produk sing mbebayani);
- nggunakake tambahan vitamin;
- kanggo nyedhiyani sarana obat tradisional, nambah kekebalan (infus dogrose, oats, konsumsi jahe, root saka aira);
- Apa Yoga utawa Gymnastic kanggo wanita ngandhut.
Sing ngerti, aja lara karo flu utawa SARS ngandhut bakal nulung sikap positif. Supaya njupuk emosi positif lan wong tuwa ing lingkungan, supaya wektu nanggung bayi kanggo ibu sing bakal dadi ora ana ambane.