Apa aku bisa ngilangi bobot nalika meteng?

Mundhut bobot nalika ngandhut ing awal mula misale jek soko ora normal lan mokal kanthi definisi. Nanging yen sampeyan ngerti, banjur iki konsep sing umum banget. Iku ora babagan kalah bobot karo Course meteng. Bobot, mesthi bakal nambah. Pitakonan mung apa kenaikan bakal ana ing batasan norma utawa gedhe banget.

Gunggung bobot normal nalika meteng yaiku 10-12 kg. Bobot iki dumadi saka bobot saka uterus sing luwih gedhé, cairan amniotik, plasenta , sing ditambahi volume susu, getih, cadangan lemak weteng lan sisi kanggo nambani bayi, lan, mesthine bobote bayi.

Lan yen kanggo kabeh babagan ngandhut sampeyan wis entuk babagan 10 kilogram, sampeyan bisa ngucapke matur nuwun karo kasunyatan sing wis ilang bobot. Absurdity? Lan kene ora! Pregnancy karo gain bobot normal tegese yen meteng mrodhuksi mundhake bobot psikologi.

Mesthi, sawetara wektu sawise nglairake sampeyan bakal duwe "sethitik mudhun" tummy, nanging iki mung minangka akibat saka peregangan otot. Nalika otot-otot teka ing panggonan, sampeyan bakal seneng karo kaendahan lan keharmonisan.

Nanging apa yen sampeyan ora bisa ngetokake bobot ing norma? Yen panah sisik terus-terusan aspiring ing sisih tengen lan malah dhokter cemlorot kanggo kakehan superfluous? Apa aku bisa ngilangi bobot nalika ngandhut? Lan yen mangkono, kepiye? Sawise kabeh, saiki penting ora kanggo cilaka bocah kasebut.

Ngilangake Bobot Sajrone Pregnancy

Ayo mung ngomong yen diet ketat kanggo ngurangi bobot nalika meteng mung ora bisa ditampa. Biasane wong ngilangi akeh panganan saka diet, amarga dadi miskin kanggo vitamin, nglacak unsur, protein, karbohidrat lan barang-barang liyane sing penting banget kanggo bayi sampeyan. Dadi pitakonan - bisa aku ngandhut ing diet? - Jawaban punika mboten jelas lan, mesthi, negatif.

Liyane, yen sampeyan diet menyang diet rasional, mangan kaping pirang-pirang dina, luwih becik ing wektu sing padha. Sampeyan bisa ngilangi bobot nalika meteng kanthi ora kalebu panganan lemak, goreng, tajam lan asin, uga panganan cepet. Ngganti kabeh iki karo sayuran, woh-wohan, lan sereal, lan sampeyan bakal weruh asil - kilogram bakal mandheg nganggo intensitas kaya, kaya sadurunge.

Kajaba iku, nyoba mindhahake sak jerone, lumaku ing udhara seger, lumaku akeh. Bobot mundhut nalika meteng wis dirayakake nalika nglangi . Lan yen dhokter ora nglarang, sampeyan bisa uga ngirim menyang kursus khusus kanggo wanita ngandhut. Iki cara urip bakal migunani kanggo sampeyan lan bayi.