Sawise ngenteni wektu sing suwe, wanita kasebut ora mung kesel, dheweke pancen ngalami hormon lan kabeh pikirane babagan lair sing bakal teka, supaya prédhiksi prilaku kasebut ora dadi gampang nalika persiapan. Nalika lair diwiwiti, akeh wanita mung ora siap, panik diwiwiti lan ditemtokake rasa wedi: carane nindakake kanthi bener nalika lair diwiwiti.
Prilaku sing bener nalika nglairake
Wektu nalika wedine wanita wedi lan ora ngerti carane nindakake lan apa sing kudu dilakoni kanggo ngilangi rasa nyuda wis ana ing jaman kepungkur. Dina iki, ana akeh literatur medis sing njlentrehake prilaku sing bener sajrone nglairake. Mesthi, rasa nyusu sajrone tenaga kerja lan tenaga kerja ora bisa diilangi, nanging bisa uga kudu tumindak supaya bisa mbiyantu anak, literatur kasebut bakal mbantu. Aturan nalika nglairake bisa lan kudu dikontrol: sampeyan kudu ora mung ngenteni katon crumbs, nanging kanggo nyiyapake kanthi bener lan bantuan katon. Elingi bab utama: kelahiran ora mung proses alam, nanging uga "karya ibu lan bayi" sing apik, mula kudu nyiapake sadurunge. Kene sawetara tips lan aturan prilaku sajrone ngubengi:
- Ing tataran kapisan , nalika gelut isih lemah lan ora intensif (bisa gelut 30 detik saben 20 menit) sampeyan bisa nindakake bab apa sampeyan, ngumpulake, maca majalah - prilaku wanita ing tahap nalika lair gratis. Sampeyan kudu tetep kuwat lan ambegan jero. Sampeyan bisa njupuk bathi sing anget, nglakoni enom - ing umum, nyiyapake menyang rumah sakit.
- Ing tahap kaping kalih , nalika kontraksi dadi luwih kerep lan suwene 2-3 menit saben rong menit, sampeyan bisa nindakake pijet anesthetic, lumaku, ngadeg, nanging isih ngurus! Kanggo njagong lan ngapusi undesirably, iki nduwe pengaruh sing ora apik ing kegiatan buruh, durung ana cara.
- Tahap katelu (sadurunge usaha) bakal mbutuhake sampeyan kanggo konsentrasi ing napas lan ngontrol gelut. Prilaku wanita nalika buruh ing tahap iki kurang lan kurang dikontrol, nanging perlu kanggo ngawasi ambegan (kudu jero dada, supaya sampeyan "push" bayi menyang metu). Wektu kanggo push.
- Ing tahap pengasingan . Usaha bakal mbutuhake sampeyan nggedhekake konsentrasi, ngrungokake kanthi teliti marang dokter lan obstetrician, nyoba kanggo push "ora ing wong." Aturan utama prilaku sajrone babaran ing tahap iki: kanthi rapet monitor lan gelut, sampeyan kudu ati-ati anggone bisa ngrungokake pakar. Coba ora njerit, nanging kudu fokus ing mbantu crumb teka ing donya. Coba dhisik kabeh ora babagan nyiksa, nanging ngapa angel kanggo bayi ing wektu iki.
- Sawise lair saka crumbs, ibu isih banget awal kanggo ngendhokke, kudu ngasilake plasenta. Punika perlu kanggo ngencengi kanthi apik, kanthi cara ngetik, uga mungkin kanggo batuk
Ingkang paling penting: prilaku sampeyan sajrone pacaran langsung gumantung marang sikap sampeyan kanggo ngeling-eling. Iki ora wektu kanggo sabar, iki wektu sampeyan kudu kerja keras!
Kepiye carane mbiyantu bapa kanthi paceklik?
Mangkono, penting kanggo ngajar lan garwane kepeksa tumindak nalika nglairake. Papa ora mung kudu sympathize, nanging saben cara bisa mbantu ibu lan bayi. Saiki ing saben omah ibu-ibu ana kursus kanggo wong tuwa sing bakal teka, ana ing babagan rinci babagan prilaku sajrone ngeprahi lan ibune. Ana sawetara tips babagan carane nindakake sajrone papa babaran (utawa anggota kulawarga sing saiki wis ana):
- Pasangan kudu ngawasi karya staf ing saben cara sing bisa. Uga kedadeyan yen staf rumah sakit bersalin ora gelem nganggep karya kasebut utawa menehi ibu ing babarané ora pati ngerti. Nalika wanita dikonsepake ing perkelahian lan sethithik kanggo bisa tindakake, kontrol kudu dilakoni dening pasangan.
- Pijet. Asring, nalika nglawan, relief sethithik dibantu dening pijet saka pinggul, piye carane, dituduhake ing kursus kanggo wong tuwa.
- Perilaku nalika ngeling-eling kanggo masa depan paus kuwi mung penting kanggo ibu, supaya kanthi ati-ati ngawasi proses kasebut lan ngelingake sampeyan garwane sing bener, njaluk supaya nggawa fitball, mbok menawa iki bakal nggampangake transfer gelut.