Penyebab racun
Kaping pisanan, perlu golek apa sing kena pengaruh kondisi kasebut ing wanita. Para ahli nganti pungkasan ora mangerteni alasan fenomena iki, nanging kita bisa ngenali sawetara faktor sing nyumbang.
Owahan hormonal diwiwiti ing awak wadon wiwit dina pisanan istilah. Kabeh owah-owahan kasebut duweni pangaruh sing nyenengake. Contone, progesteron duweni efek sayah ing otot, weteng bisa dianggo alon-alon, usus uga, tekanan darah mudhun. Iki nyebabake pusing, produksi gas sing tambah, mual, ngantuk, ngandhut ati. Hormon hCG uga ngalami gangguan ing sistem pencernaan.
Organisme ibu sing mbiyen aktif kanthi nyalarasake karo peran anyar, dheweke dipeksa bisa kanthi cara sing beda. Sistem saraf ora tansah bisa tahan beban kasebut. Iki minangka panyebab liya saka toksikosis.
Punika uga dipercaya yen gejala sing ora karu alam ngreksa wong wadon lan bayi saka nggunakake panganan tartamtu. Sawise kabeh, ibu-ibu sing bakal teka ing negara iki nolak akeh pasugatan sing bisa ngrusak wong-wong mau.
Nutrisi kanggo toksikosis
Para ahli percaya yen wanita bisa ngurangi rasa ora nyaman, rada ganti cara urip lan kabiasane.
Ngerteni pitakonan babagan cara nyuda toxemia ing wanita ngandhut, iku kudu disenengi ing nutrisi ibu sing bakal teka. Sampeyan kudu ngilangi lemak, panganan sing digorèng, amarga duwe beban sing kuat ing saluran pencernaan. Kanggo kalebu ing diet sampeyan perlu produk ing ngisor iki:
- kudu ngonsumsi sayuran mentah lan woh-wohan (pisang, apel, wortel, beets);
- produk susu fermentasi;
- porridge;
- Woh bebrapa, contone, melon, persik;
- madu, kaya ngantuk muntah;
- sayuran panggang lan woh-wohan.
Uga migunani minangka tips iki:
- ana asring, nanging sethithik;
- Aja langsung turu sawise mangan, luwih becik ngenteni setengah jam;
- Piring kudu digawe adhem, supaya bisa luwih diserep;
- dina sampeyan kudu ngombe babagan 2 liter cairan.
Uga dikenal sawetara produk minangka cara kanggo mbantu mual. Akeh wong sing dibantu dening jahe, umpamane, bisa ditambahake ing tèh utawa ngemis. Lémon uga dianggo kanthi masalah iki. Sampeyan bisa ngemot kulit, ngombe teh, ngunyah lobule. Ibu mangsa ngirim milih metode sing trep kanggo dheweke.
Rekomendasi umum
Saben bocah wadon sing nyoba nyinaoni cara toksikosis ing wanita ngandhut bakal entuk manfaat saka pitutur kasebut:
- ningkatake kesejahteraan;
- tangi, sampeyan ora bisa metu saka amben, luwih apik kanggo lungguh ing amben suwene 15 menit;
- sampeyan kudu nyegah stres, lemes, sampeyan butuh turu;
nyuwupke untu dibutuhake sawise saben meal, tempel ora bisa nyebabake mual.
Wong wadon perlu istirahat saka minggu pisanan. Iki minangka bagean penting saka perang nglawan toksikosis. Amarga sederek kudu nyoba nggawe kahanan kabeh. Wong wadon sing ngandhut ora kudu isin lan njaluk bantuan. Tugas utamané yaiku ngurus kesehatan, amarga pangembangan crumbs gumantung saka iku. Kanthi penyakit, ibu sing sabar bisa uga nyuwun dhokter. Dheweke bisa nyritakake babagan carane nyegah toxemia ing tahap awal ngandhut, menehi rekomendasi njupuk karakteristik individu.