Carane ngajari anak kanggo narik awak munggah ing bar?

Sing bocah iki dikembangake sacara komprehensif, dudu papan pungkasan ing uripe kudu dikuwasani dening latihan fisik, sing menehi manfaat banget marang kabeh organisme, kalebu komponen mental. Kanggo bocah-bocah umur setaun, iki minangka gymnastic sing paling dhasar , ananging kanggo bocah-bocah sing luwih tuwa bakal perlu nambah unsur-unsur sing luwih kompleks sing dibutuhake kanggo pangembangan sistem musculoskeletal.

Apik banget migunani kanggo bocah-bocah umur apa wae sing narik ing palang. Yen sampeyan ora ngerti pirang-pirang taun sampeyan bisa nggunakake garis horisontal kanggo bocah-bocah, banjur jawaban kasebut prasaja banget - sauntara bocah kasebut narik minat. Sawise kabeh, sadurungé nyenengake katresnan bocah ing latihan fisik, dheweke bakal luwih entheng lan hardy. Lan kesehatan fisik bisa digandhengake karo intelektual, lan mulane umume ora bisa dadi hindrance.

Apa bisa kanggo bocah nggantung ing bar?

Ora mung kasebut, nanging uga perlu. Latihan iki ora nganggo overload spine rapuh, nanging ing contrary, ngredhakake beban saka iku nalika sagging. Nguatake sikil, tangan, spine serviks, lan weteng. Akeh otot lan sendi melu ngleksanani iki, nanging ora bisa nyebabake kondhisi positif ing kondisi umum awak bocah.

Nanging ora kabeh wong bisa langsung narik, iki bisa nggawe unit. Lan supaya proses luwih lemes, sadurunge sampeyan ngajar bocah kanggo narik ing bar, sampeyan kudu ngowahi wangun fisik sing sethithik.

Yen bocah ora tau melu olahraga, banjur, pisanan, sampeyan kudu menehi perhatian marang sendi tangan lan kekuatan tangan. Minangka aturan, dheweke cukup kuwat lan ora dikembangake, lan iki bisa nyegah anak saka narik. Iku perlu kanggo nindakake latihan bracing lan tuku expander tangan sing digawe alus, kang ing sawetara minggu bakal nggawa otot perlu menyang tonus.

Carane bocah bisa sinau kanggo narik awak munggah ing bar?

Sampeyan pancen pancen kudu duwe bantuan saka wong tuwa sing kudu ndhukung anak saka ngisor iki. Nanging sampeyan kudu nggawe dhuwit kanggo ora gawe piala, lan rumangsa yen sampeyan perlu ngesahake dhukungan sethithik.

Sawetara wong tuwa seneng ndhukung pinggul, nanging iki ora cara sing paling apik. Nanging kanggo ngganti tangane, digulung ing basket, ing ngisor kaki, supaya bocah bisa duwe dhukungan cilik, saka kang bakal push off - iki mung tengen.

Ing wiwitan bakal cukup sapisan, lan dagu kudu metu liwat palang. Secara bertahap, kasuksesan bakal dadi luwih nyata, nanging perlu dielingake yen kanggo bocah-bocah ing sangisoré umur 10 taun, norma tarik-turun 5 kali.