Bathi Rusia

Ora saben wong sing manggon ing kutha gedhe bakal bisa ngurmati crita-crita babagan carane supaya bisa metu saka ruangan uap menyang eroan lan ing umum, carane gampang sawise bathi ambegan. Nanging yen wong wis ngurmati kabeh kesenengan mandi Rusian, supaya kabeh mamang nyopot tangane. Apa atraksi saka bathi Rusia lan carane mlaku mlaku ing lan kita bakal ngomong dina iki.

Pengaruh mandi ing organisme saka wong kasebut

Temperatur lan kelembapan ing bathi Rusia yaiku medium - 45-65 ° C lan 40-65%, saben. Kahanan kuwi duwe efek sing bermanfaat ing awak, ora kanggo apa-apa sing padha ngomong yen "pasangan wis nendhang metu panas." Ngunjungi bathi nduweni efek nguatake ing sistem kardiovaskuler lan saraf. Uga, efek positif saka baths nggawe ing sistem pernapasan, gejala kadhemen umum bisa ditemtokake. Kajaba iku, ngunjungi bathine bisa ditresnani - rasa bisu katon, nyedhakake sirah, rasa mental sing luwih apik. Lan bathine mbantu wong sing nandhang penyakit kulit.

Mesthi, awak bakal entuk manfaat mung yen wong ora duwe contraindications kanggo ngunjungi bathi. Uga, aja banget semangat lan tetep ing ruang uap kanggo wektu sing suwe (iki mbebayani kanggo wong sing pancen sehat), utawa ing pandhuan pisanan kanggo bathi sawise kamar uap, kanggo ngombe banyu ès - awak bisa nanggepi negatif kanggo eksperimen kasebut.

Carane adus ing bathi Rusia?

Iku bakal katon kanggo pitakonan, njupuk sapu lan njupuk care piyambak lan sawetara kanca sing wis ditetepake mudhun. Iku tetep mung sapu kanggo bak mandi kanggo milih, mung apa - oak, pring, Birch utawa bisa saka nettles? Pilih kanthi migunani.

• sapu bambu kanggo bak mandi cocok kanggo wong-wong sing nandhang penyakit saka tulang tonggak, amarga bambu kasebut narik luwes. Uga, sapu iki nyepetake panyembuhan luka kulit;
• Sapu birch ngresiki kulit, nyuda pain ing otot lan sendi. Ngapikake sistem pernafasan lan syaraf;
• Sapu oak migunani kanggo wong kulit berminyak, kanthi ngetokake kuwat lan sawetara penyakit kulit. Awit iku bisa ngetokake kulit lan duwe efek anti-inflamasi;
• sapu saka nettles ngrawat rheumatism lan radiculitis, lan uga nyegah selulit.

Lan apa sing menehi pasangan ing bath?

Ana pendapat sing kudu dilakoni nganggo kvass utawa bir. Ya, mung, produk sing resik ora cocog nerjemahake, ambune bakal mambu. A roh roti bakal menehi solusi bir utawa kvass: 150 gram ngombe saben 3 liter banyu.

Kanggo ngiyataken sistem saraf, sampeyan bisa ngencer setengah tbsp. sendok madu ing 2,5 liter banyu.

Kanggo nglakokaké adhem awal ing watu, perlu banyu nganggo larutan mustard - a cemilan dessert saka mustar garing (telusur pra) kanggo 3 liter banyu.

Ing penyakit saluran napas ndhuwur, solusi saka eucalyptus tincture - a sendok teh saben 3 liter banyu bakal migunani.

Sampeyan uga bisa nggunakake decoctions saka macem-macem tanduran lan koleksi Jampi, nanging uga ora resik, nanging dissolved ing banyu, ora luwih saka kaca saka duduh kaldu kanggo 3 liter banyu.

Tutup kanggo pasuryan, rambut lan awak ing bath

Paling topeng disaranake kanggo aplikasi kanggo ngresiki lan kukus kulit, ing sajrone kondisi iki wis diamati. Supaya ora ngurus dhewe?

1. Nyampur 200 gram madu lan uyah 250 gram, tumuju ing kulit lan menyang kamar uap. Pijet awak 10 menit, lan ninggalaké kamar uap, ngumbah topeng.
2. Liter saka oat flakes pour banyu nggodhok, nambah 100 gram krim lan madu. Ninggalake wektu 10 menit lan ditrapake ing awak. Wisuh poppy ing 10-15 menit.
3. Nyebar madu ing pinggul lan weteng lan entuk pijet kasebut pijet panggonan kasebut nganti madu ilang putih.

1. Saka rambut rontog bakal mbiyantu masker nganggo minyak goreng lan madu. Sampeyan kudu nyampur 3 lan 2 tbsp, saben dina, tumuju ing rambut sadurunge nglebokake kamar uap lan dilebokake ing topi. Sawise topeng, mbilas nganggo sampo.
2. Banyu sawisé dikorupake dening sapu birch (ora kurang saka setengah jam), aja ngeculake. Rilse rambut karo infus birch, bakal nggawe wong alus lan cahya.
3. Nyampur ½ tuwung nettles garing lan 3 sendok teh pacar, dilute karo banyu nggodhok nganti kondisi gruel. Aplikasi kanggo rambut lan tahan nganti 20 menit. Rambut pirang luwih apik kanggo nggunakake henna ora ana warna.

1. Nyampur bagean krim sing ora nguntungke lan direndhem oatmeal. Topeng kudu dijaga nganti 15 menit.
2. Ing pasuryan kukus, angkat kefir panas lan tahan 5-10 menit.
3. Lubricate lambe karo madu, lan ing eyelids ndhuwur, sijine bantalan katun, moistened karo duduh kaldu chamomile utawa teh Jampi.
4. Nyampur sendok madu kanthi 5-10 tetes jus lemon. Ndhuwur topeng kanggo 15-20 menit.

Teas lan decoctions ing bath

Ing suhu ing Rusian bath cukup dhuwur, kang mundhakaken sweating. Nggenepi kekirangan sing cairan kudu dadi banyu mineral, kvass, teas lan decoctions, tinimbang alkohol - bakal nambah stres kanggo jantung.

1. Bakal tenang, nambah napsu, anesthetize lan nyuda spasms saka prau lan usus karo teh lan Mint. Kanggo setengah liter godhong tèh, nambah sendok teh godhong cincang sing disigar. Nandhesake 10 menit.
2. Sawise dadi bathuk, apik ngombe teh vitamin. Kanggo nindakake iki, campuran teh ireng, woh wohan beri utawa godhong currant ireng, pudina, melissa, mawar hips. Kanggo ngrebut tèh kasebut luwih becik woh garing.
3. Ngelak thirst, ngredhakaké panas lan ningkatake rasa napsu kanthi cranberry. A sendok teh saka woh wohan beri kudu mashed, sijine ing tuwung lan pour banyu nggodhok. Siap ngombe ing 10 menit.
4. 400 ml banyu lan 20 gram godhong strawberry sing didisuk kudu digodhok nganti 5 menit lan diinfus nganti 2 jam. Minangka asil, kita njaluk infus saka godhong Stroberi.
5. Bakal uga ngilangi rasa thirst lan bakal duwe efek sing bermanfaat ing sakabehing tèh kanthi godhong currant ireng. A tablespoon saka godhong disigar utawa shoots pour setengah liter saka nggodhok banyu lan ninggalake kanggo 15-20 menit.