Susu lan roti karo nyusoni
Masakan iki disiapake saka godhong ganggang, beras. Padha uga nggunakake iwak, lan kadhangkala daging utawa bahan liyane, gumantung saka jinis produk. Yen masak dileksanakake miturut kabeh pranata produk sing berkualitas, mula kesehatan lan kepenak ora diancemake. Kajaba iku, perlu dicathet yen kabeh ure duwe sifat sing migunani. Contone, beras minangka sumber saka klompok vitamin, mineral, lan lembar nori sing kaya yodium.
Nanging penting kanggo dicathet yen ing resep-resep tradisional kanggo masak kudu digunakake iwak mentahan. Ing tangan siji, iku sumber asam lemak omega-3 sing ora bisa diganti. Nanging kadhangkala nyebabake infèksi saka parasit, kajaba, keracunan bisa dimanfaatake yen prodhuk kasebut ora paling apik.
Yen wanita duwe kepengin mangan roti nalika nyusoni, dheweke kudu ngetutake sawetara tips:
- jumlah produk kudu diwatesi, pakan kudu ora mangan luwih saka 3-4 potong saben dina;
- kudu milih pasugatan sing ora ana iwak mentah, luwih apik sing rada asin;
- Wigati kanggo gulungan vegetarian, uga sing digunakake kanggo ngisi daging;
- Aja mangan produk karo udang lan panganan laut liyane, amarga iku alergen;
- bakal kudu nyerah wasabi, saus, jahe.
Nalika nyusoni, gulungan bisa dimasak dhewe. Kabeh sing perlu bisa dituku ing toko, lan proses kasebut bisa dipelajari kanthi bantuan kelas master khusus.
Yen panganan sing dituku duwe ambune ora umum, banjur kudu diwaspada. Iku luwih apik ora nggunakake produk kasebut.
Susu lan gulungan sajrone nyusoni bakal nggawa mantu sing enom yen sampeyan mirsani kondisi prasaja ing ndhuwur.