Kanggo njaga kesehatan, ora cukup telung minggu kanggo ngobati awakmu kanthi latihan ing gedung olahraga. Kadhangkala, bab-bab sing biasane saka urip saben dinten kapengker kanthi ancaman potensial, lan luwih apik kanggo nyingkirake wong-wong mau sanalika bisa.
Sampeyan bakal dikagetke yen sampeyan mangerteni carane kabeh barang ing pawon sampeyan bisa mangaruhi kesehatan sampeyan, lan ora ateges aditif pangan ing keripik utawa mayones, nanging ngomongake bab-bab sing digunakake kanggo njaga tata raharja, kayata wadhah pangan plastik utawa penyegar udara. Dadi, nyiyapake tong sampah lan siap kanggo mbuwang kabeh sing bisa ngrusak sampeyan.
1. Container plastik kanggo produk diluncurake ing nomer siji.
Dilengkapi karo PC (polycarbonate) utawa PP (polypropylene) lan diwenehi label "wineglass-fork" - penanda penting kanggo kontak pangan - wadhuk iki digawe saka plastik, minangka hardener kanggo bisphenol A digunakake - senyawa sing mbebayani banget kanggo manungsa. Lan senadyan kasunyatan manawa sawetara manufaktur wiwit ngganti unsur iki karo sing aman, ing pawon sampeyan ora ana barang, mula pancen mung diprodhuksi ing Jepang. Kajaba iku, yen sampeyan kena menyang kontak karo banyu, sing ora bisa digunakake kanthi nggunakake bola-bali (uga, sampeyan kudu ngumbah!), Bahan kimia kasebut wiwit mbudidaya mbudidaya lan mlebu menyang isi wadhah, sing banjur dihidupake maneh. Dadi, aja nyeseli kothak iki, nyingkirake tanpa nyeseli lan nggunakake kaca, wadhah logam utawa kertas sing ora bisa ngobati produk lan kesehatan.
2. Air fresheners - njaluk nyisihaken mau langsung!
Sanajan sawetara manufaktur njamin yen ora ana bahan kimia sing mbebayani ing produke, akeh penyegar, kedadeyane semburan utawa nozzle listrik, lan uga efek negatif ing sistem pernapasan, bisa nyebabake alergi lan malah bisa ngaruhi fungsi reproduksi. Iku luwih migunani kanggo nyingkirake sumber bau sing ora enak lan kaping pirang-pirang dina kanggo ventilasi kanthi apik tinimbang masker ambre kanthi aroma artifisial lavender.
3. Sabun antibacterial - pamindhahan pamindhahan liyane, mung mbingakake panuku.
Bakal ngrusak bakteri ora luwih èfèktif tinimbang sabun liya. Nanging, kanggo safety, banjur katon kanthi cetha kanggo kanca biasa: nyatane yen sinetron antibacterial ngandhut triclosan - sawijining unsur, miturut studi pungkasan, bisa ngganti latar hormonal ing kéwan. Iki tegese, kanthi tingkat kemungkinan sing dhuwur, uga tumindak ing wong kanthi cara sing padha. Dadi, nggunakake sinetron antibacterial, sampeyan, paling apik, ora ngresikake kebersihanmu, lan paling awon - mbayar kesejahteraan dhewe.
4. Sikat sikat lawas.
Eling yen sampeyan tuku sikat jarimu? Yen ora, banjur luwih apik kanggo ngganti. Yen sampeyan ngresiki untune, kaya sing diduga - ing wayah esuk lan ing wayah sore, - banjur sikat untu wiwit mbesuk mboko sithik ing pungkasan bulan kapindho. Mulane, barang-barang kesehatan sing perlu kasebut kudu diganti saben telung sasi. Sikat sikat sing dipigunakaké bakal luwih nyenengake, sing bisa nyebabake karusakan ing lapisan untu, lan minangka konsekuensinya, lelungan menyang dokter gigi bakal perlu, sing, sampeyan bakal setuju, luwih larang tinimbang tuku sikat sing anyar.
5. Sampah sing ora perlu.
Kanggo wong penting ora mung fisik, nanging kesehatan mental. Yen ana barang ing omah sing nandhang nistha, luwih becik nyingkirake wong-wong mau bebarengan lan kanggo kabeh - sampeyan bakal langsung ngrasakake rasa bungah lan kuwatir, kaya-kaya pancen perlu, sing wis suwe ditemtokake. Iki bakal mbantu mbenerake ora mung omah, nanging uga pikiran, tujuan bakal dadi luwih jelas, lan harmoni batin ora bakal dibayangake dening apa wae.
6. Tetanduran saka kulkas.
Saben uwong nyumurupi kahanan kasebut, sawisé panampi tamu, sawetara pirembagan meh ora kasimpen ditemokake, kanggo nyiapake wektu akeh, usaha lan produk larang wis dileksanakake. Aku ora pengin kerja lan pangan ora ilang apa-apa, lan kabeh mau menyang lemari es, kanthi pangarep-arep yen sesuk bakal bisa ngetokake jajanan siap kanggo nedha awan ing bunder ngarep sing cetha. Nanging sabanjure saben wong mangan bareng ing sekolah lan kulkas, lan kulkas tetep nyimpen panganan pangan, lan sajrone pirang-pirang dina. Banjur sampeyan ngelingi saham sampeyan, lan ing bab iki sampeyan kudu ngerti babagan - perishables ora bisa disimpen ing kulkas luwih saka telung dina. Iki luwih bener saka produk saka kewan asli: kanthi cepet bisa ngembangake listeria - bakteri sing becik ngidinke suhu kurang sak 0Â ° lan bisa dadi agen penyebab penyakit berbahaya kaya meningitis. Uga bisa nimbulaké keguguran, lan ing kasus-kasus sing luwih abot, bisa nyebabake pati. Mulane, yen sampeyan ora yakin yen sampeyan bisa nggunakake panganan sing sithik ing telung dina sabanjure, luwih apik kanthi langsung nyelehake pangan ing beku. Yen sampeyan ora kejawab wektu iki lan pasugatan disimpen luwih saka telung dina, nyingkirake tanpa keduwung, aja resik maneh kesehatan lan kasehatan wong-wong sing tresna sampeyan.
7. Mascara lawas.
Tinta tamat, kita tuku sing anyar, nanging ing wektu sing lawas isih ana sing kiwa lan dadi isin kanggo mbuwang. Banjur, nalika mascara sabanjuré bakal rampung, kita bakal ngelingi sing lawas, lan bisa nggawe pirang-pirang bulu mata nganti kita tuku sing anyar. Kadhangkala sampeyan uga nindakake iku? Nanging tanpa guna. Kosmetik apa wae, kayata mascara, minangka medium sing ideal kanggo panyebaran mikroba, sing digunakake kanthi umum bangkai kanthi jumlah sing mokal, mulai nglumpukake telung sasi sawisé pembukaan solek iki. Mulane, saben wektu sampeyan nggunakake mascara lawas, bebarengan karo dandanan, sampeyan bakal nyelehake microorganisms mbebayani banget nutup menyang mata. Salah siji fungsi utama mascara yaiku kanggo nglindhungi dhewe saka kuman, lan nggunakake tinta lawas, sampeyan bisa ngelawan. Sayangen mripatmu lan njupuk aturan kanggo mbuwang tabung sing digunakake langsung sawise tuku bangkai anyar.
8. Werna lensa kontak sing lawas bisa nyebabake gawe piala minangka mascara sing digunakake.
Sing kudu diresiki sacara periodik, diresiki sakwise, lan solusi seger digunakake saben dina. Lan saben telung sasi, wadhah isih perlu diganti, amarga, sanajan wis diresiki, ing wektu iki, massa mikroorganisme kritis akumulasi ing kono, sing, yen ora dibusak, bisa nyebabake infèksi mata.
9. Roti overdue.
Ora, ora bakal racun pangananmu, nanging ora menehi rasa yen bumbu masak bakal ditambah. Padha bisa ditinggalake kajaba estetika - sing dituduhake kanthi cetha ing wadhah terbuka ing botol transparan, bakal nambah pesona menyang pawon. Nanging manawa sampeyan pengin nggunakne kanggo maksud sing dimaksud, luwih becik ngecor wadhuk lan ngiseni rempah-rempah sing enak kanggo nambah rasa sing unik kanggo masakan, supaya luwih migunani lan enak.
10. Panutup sunscreen.
Bab sing luwih mbebayani, sawisé tanggal kadaluarsa, bakal mandheg ngalangi ultraviolet lan, manut, njaga kulit saka srengenge panas. Minangka akibat, kulit bakal rawan kanggo penuaan dini. Mulane, sadurunge sampeyan pindhah menyang pantai, mriksa kanggo ndeleng yen umur rak saka krim wis rampung. Yen ora, busak langsung lan tuku sing anyar. Kajaba iku, kulit ngelingi kabeh, supaya ora nggawe ala ala kanggo dheweke.
11. Lip gloss lawas.
Bakal ngasilake sebagéyan gedhé bakteri sing siap ngrembaka ing medium cairan saka tabung tertutup. Iki nambah risiko infeksi nalika sumringah katon luka cilik. Mulane, paling akeh lip lip ditandhani, ing jero jar kasebut ditulis, minangka aturan, 3M, 6M utawa 12M, sing artine produk iki bisa disimpen, masing-masing, 3, 6 utawa 12 sasi saka wayahe bukaan. Aja mbebayani lambé, ganti gloss lip ora luwih saka enem sasi sawise wiwitan panggunaan.
12. Cleaners banyu.
Yen sampeyan nggunakake ing ngarep, iku apik, amarga miturut riset sing dilakokaké dening US Environmental Protection Agency, kualitas udara njero ruangan 25-100 kali luwih gedhe tinimbang njobo! Iki asisten omah bisa mbantu mbantah bledug, cetakan lan bakteri. Nanging, uga perlu kanggo ngganti saringan saka wektu ke wektu supaya jamur lan bakteri sing padha bisa ditindakake, ora miwiti reproduksi massa kasebut. Wektu operasi sing paling luwis saka resik udhara wis dituduhake ing manual. Lan aja lali babagan kondhisi hawa, sing uga ngandhut saringan sing bisa dicopot, sing kudu diresiki sacara rutin ing banyu sing asat. Ing mangsa panas, nalika kondhisi hawa diuripake saben dina, saringan kudu diresiki paling ora sepisan saben rong minggu.
13. Kutang bra, sing ditrapake, uga diganti.
Ana kesempatan kanggo ngoceh awak dhewe karo bab sing anyar. Yen sampeyan ngandhut sing lawas, sanadyan mbokmenawa banget ditresnani, kélak ora ndhukung dodo maneh, dadi sinyal sing kudu dipisahake, amarga tujuan saka subjek lingerie penting iki yaiku dhukungan dodo sing tepat, sing nyegah mbengkongaken jaringan lan nyebabake proses penuaan.
14. Sponge kanggo ngumbah piring.
Sakabehing gesang cendhak, sampeyan nemokno macem-macem mikroorganisme sing ora sampeyan curiga, saengga penting banget kanggo ngowahi 2-3 kali seminggu. Lan ing umum, minangka ahli dianjurake, luwih apik nggunakake serbet khusus kanggo pasugatan - luwih tipis tinimbang kembang karang, lan, kanthi mangkono, ing antarane klelep garing luwih cepet tanpa ngalami bakteri sing kaya lingkungan sing lembab. Nanging, uga kudu diowahi saben dina.
15. Papan motong plastik sing paling apik diganti karo kayu.
Pisanan, sawise nggunakake kapisan ing papan plastik bakal ana potongan lan goresan, sing bakal katon ngrusak katon. Kaping kalih, nalika ngetokake ing sajrone ngrokok, bakteri bakal mulai multiply ana lan saka wong-wong mau bakal dadi ora mungkin kanggo nyisihaken mau. Boten kados plastik, papan kayu ngemot permen karet ingkang numpes mikroorganisme, nyegah ngasilaken.