Kerusakan ligamen lan otot asring disebut stretching, sanajan istilah iki ora bener. Cilaka kasebut ditondoi kanthi pecah saka jaringan lan serat parsial utawa lengkap. Perawatan sabanjure langsung gumantung marang langkah-langkah prehospital, supaya penting pertolongan sepisanan diwenehake nalika mbedhah sasampunipun cedera.
Bantuan sepindah ing babagan otot
Cedera iki asring beda karo pecah ligamen. Bisa dibédakaké karo munculé hematomas gedhé ing kulit amarga pendharahan internal, uga puffiness abot.
Langkah-langkah mbiyantu kanggo ngegetake jaringan otot yaiku:
- Cepet immobilize awak lan aplikasi es menyang wilayah sing kena pengaruh watara 20 menit (minimal). 48 jam sabanjuré kudu diulang saben jam 4. Tinimbang Ès, diijini nganggo paket kanthi sayuran beku. Penting ngemot kemasan es ing serbet utawa andhuk, supaya ora ngilangi kulit.
- Selehake tangan sing tatu ing gunung supaya cairan keluwih metu.
- Gunakake bandage elastis (meremas).
- Batesi kegiatan fisik.
Pangobatan medis sadurunge kanggo babagan regangan nyebabake nggunakake obat anti-inflamasi lan analgesik non-steroid yen korban nandhang sindrom sing susah ing tangan sing tatu.
Penting kanggo dicathet yen jaringan otot sing rusak ing proses pemulihan bisa diganti dening jaringan ikat. Mulane, perlu diwiwiti kanthi cepet kanggo nindakake latihan restoratif. Minangka aturan, dheweke kalebu ing peregangan alus saka otot, normalisasi elastisitas lan elastisitas. Ing wiwitan, jumlah minimal dianjurake, sing tambah tambah.
Pisanan bantuan kanggo sprains
Ngukur wektu sing tepat bisa nyepetake wektu perawatan nganti 5-10 dina, dene durasi standar terapi nganti 30 dina.
Ligament ruptures sing mbebayani amarga joints ngalami kasangsaran. Ing kasus iki, mobilitas awak wis diwatesi kanthi abot utawa ilang amarga sensasi nyeri sing ora bisa ditahan.
Bantuan sepindah kanggo perangan lan karusakan bareng:
- Ngilangi kegiatan motor apa wae.
- Gunakake kain sing diliris nganggo banyu es utawa es sing disebabake ing 2 jam sawise dilakoni. Ngganti kompres saben 30-45 menit.
- Kanggo nemtokake ban utawa pamblokiran mbungkus, aja mbusak sadurunge kedadeyan dokter.
- Posisi tangan sing tatu ing bukit, utamane yen jaringan alus cepet ngembang utawa dadi hematomas.
- Menehi sabar kanggo obat non-steroidal anti inflammatory (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
Yen ana sepindah kanggo nggulungake tungkak, pisanan sampeyan kudu mbusak utawa mateni sepatu, kaos kaki utawa kaos kaki kanthi teliti, lan banjur pindhah menyang prosedur kasebut ing ndhuwur.
Ing mangsa ngarep, nggunakake obat lokal, kompres panas, fisioterapi, lan gimnastik terapi bakal dibutuhake. Gel lan salep ing ngisor iki mbuktekaken banget efektif:
- Diclofenac;
- Fastum-gel;
- Efkamon;
- Nurofen-gel;
- Espol;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin.
Kabeh obat sing kadhaptar ana efek warming-up lan analgesik sing bisa mbusak kanthi cepet gejala karakteristik peregangan, ngurangi proses inflamasi, mulihake mobilitas normal gegandengan lan perangan awak.