Proses patologis ing macem-macem departemen ing utomo kudu ngalami terapi komplikasi, sing kalebu ora mung njupuk obat. Perawatan osteochondrosis ing ngarep uga kalebu diet, ngleksanani, nggunakake piranti khusus kanggo ndhukung kolom balung mburi.
Self-perawatan saka osteochondrosis ing ngarep
Metodologi tradisional kanggo nglawan penyakit sing ditrapake kalebu:
- nggunakake obat-obatan sing sistemik lan lokal;
- owahan ing gaya urip (diet, aktivitas motor, owah-owahan kasur lan bantal, penolakan saka kabiasaan ala);
- pijet;
- fisioterapi;
- Gymnastic.
Antarane obat-obatan analgesik sing efektif kanthi efek anti-inflamasi kanggo administrasi lisan yaiku:
- Ibuprofen;
- Indomethacin;
- Nimesil .
Uga, ing perawatan osteochondrosis, ointments sing panas lan bantuan lokal nandhang sangsara:
- Diclofenac;
- Gel kang cepet;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Ora trep kanggo nambah obat-obatan komplèks saka sawetara chondroprotectors (chondroitin, chondroxide) lan vitamin, utamané klompok B (Neurovitan, Milgama).
Penting kanggo ngawasi posisi awak sing bener ing impen, yen perlu, ganti kasur menyang kasur ortopedi, tuku bantal sing murah. Kajaba iku, mlaku-mlaku saben dinane dianjurake, ngisi saben esuk, ngetung diet sing sugih ing protein lan vitamin, asam lemak tak jenuh.
Pijet uga ora dadi tantangan. Ora perlu duwe skills khusus, bisa nyemprotake lan nyemprotake titik leleh kanggo nambah sirkulasi getih ing wilayah sing kena.
Fisioterapi nglibatake anané sawetara piranti - magnet medis, aplikator Kuznetsova utawa Lyapko.
Situasi luwih rumit karo gimnastik, amarga zona beda-beda kompleks olahraga kasebut beda.
Perawatan osteochondrosis cervico-brachial
Saliyane metode kasebut, kanggo ngatasi penyakit kasebut, sampeyan kudu nindakake gimnastik, sing mbenakake aliran getih menyang vertebrae, nambah mobilitas lan keluwesan otot.
Perawatan osteochondrosis ing cervical lan bahu ing ngarep kalebu latihan kaya:
- sirah ngiringake maju, mundur, kiwa lan tengen ing posisi lungguh, ngadeg;
- ngangkat sirah ing posisi sing mlaku;
- alon rotasi saka sirah, pisanan marang, lan banjur jarene jam.
Kanthi patologi dijelasake, teknik manual pijet Cina, akupunktur banget efektif.
Perawatan babagan exacerbation saka osteochondrosis saka departemen thoracal
Ing kasus iki, gym kudu dipilih kanthi individual, gumantung saka intensitas proses inflamasi. Nindakake pakaryan sing ora cocog bisa nimbulaké rusak spine lan mobilitas. Mulane, pendidikan fisik kudu dikoordinir karo orthopedis.
Ing osteochondrosis wilayah torak, plaster relief pain (Olfen, Nanoplast) apik banget, uga nganggo korset khusus. Piranti iki ngasilake dhukungan efektif saka kolom balung mburi, meremehake beban ing sendi.
Home perawatan osteochondrosis ing wilayah lumbosacral
Pelokalan lokalisasi proses patologis dianggep paling parah, kaya asring sindrom pain ngluwihi watesan ngisor, nyebabake ginjal lan sistem pencernaan.
Sajrone terapi, perhatian khusus kudu dibayar kanggo senam sing ngarahake ngembangake otot lumbar lan ningkatake elastisitas (rotasi sirkuler panggul, perangan, panggilingan "pabrik"), uga stabilake posisi sing bener saka tulang belakang, ngurangi beban kasebut.