Kanthi yuswa, usus manungsa wiwit dicampur karo racun-racun sing wis ditemokake ing awak kanthi hawa najis, "sugih" kanthi pengawet, panganan, obat-obatan, alkohol, asap rokok. Yen sampeyan ora tumindak, "slagging" bisa nyebabake pembentukan watu watu lan uga neoplasma ganas. Dina iki, kita sinau babagan carane ngresiki usus ing omah kanthi cara konvensional saka wong, lan uga ngrembug pros lan cons saka cara iki.
Enema kanggo ngresiki usus
Cara tradisional kanggo ngresiki usus yaiku nyelehake enema. Iku luwih efektif kanggo nggunakake kanggo maksud iki ora punch syringe, nanging mug Esmarch disebut - a wadhah karo tabung karet lan tunyuk (didol ing farmasi).
Sampeyan perlu:
- godhok tip ing tabung;
- isi tangki banyu (direbus);
- nyumerepi wadhah liwat sofa (ora kurang saka 1 m);
- kanggo njaluk kabeh fours;
- masang tip menyang anus;
- Ngisor sirah lan ngenteni banyu kanggo isi usus;
- copot tip;
- nyoba njaga cairan paling sethithik 10 menit;
- "Ngresiki" usus ing jamban.
Suhu banyu paling luweh kanggo prosedur iki yaiku 25-35 ° C. Butuh 1-1.5 liter banyu, sing efektif kanggo nambah gliserin utawa minyak nabati (2 sendok teh). Tipe hose kudu dilumasi karo minyak bumi, pelumas uga cocok kanggo tujuan iki.
Yen ora ana kesempatan kanggo tuku mangkok saka Esmarch, sing enema kanggo mbersiki usus bisa digawe nganggo jarum suntingan kanthi tip kang angel. Prosedur kasebut kudu diulang sajrone seminggu.
Contraindications: inflammation lan erosi saka mukosa titik, peritonitis akut, appendicitis akut, periode rehabilitasi sawise surgery ing organ abdominal, wasir. Nalika gastritis utawa ulcer peptic sadurunge ngresiki enema bowel, sampeyan kudu saran dokter.
Cleansing bowels with arang aktif
Arang aktif ora mung gawé saluran pencernaan - bisa nambah rumus getih. Ing tingkat punika - 10-20 dina, prosedur ngirim ora dilecehke.
Sampeyan kudu nggawa batu bara kaping pindho saben dina, ngitung nomer tablet kanthi misahake bobot kanthi sepuluh (70 kg = 7 tablet). Sakwise, sampeyan pengin ngombe obat-obatan sing ngandhut susu bakteri - minus batu bara kasebut, bebarengan karo racun-racun, "disemprot" lan flora usus sing migunani. Pemurnian usus kanthi areng aktif ora bisa digabung karo perawatan karo obat liya.
Cleansing usus karo herbs
Decoctions Herb punika remet wong banget entheng lan sampurna aman kanggo reresikan usus.
Paling migunani yaiku broths:
- chamomile;
- horsetail lapangan;
- wormwood;
- plantain;
- calendula;
- yarrow;
- nettle;
- flaxseed;
- buckthorn;
- dandelion.
Nampilake banget iris infus saka hips - padha kudu steamed ing thermos.
Decoctions saka herbs kanthi efektif ngganti ngandhut kafein sing duwe, lan teh kanggo pemurnian usus varieties Puer lan Oolong uga wis mbuktekaken dadi efektif.
Diet kanggo mbersiki usus
Iku migunani kanggo ngatur "dina mbongkar" nalika sampeyan bisa ngonsumsi akeh cairan (jus, mineral utawa banyu sing disaring) lan mung produk tartamtu. Efektif kanggo reresikan usus yaiku diet woh, migunani kanggo mangan sing digodhog, tanpa beras rempah-rempah, sing sadurunge direndhem ing banyu nganti 5 dina.
Sayuran mentahan, sing dadi selulosa, bantuan kanggo mbusak slags. Reresik dilakokaké siji dina - sampeyan bisa mangan mung salad sayuran seger sing diiris (isi karo lenga sayur-sayuran, uyah bisa ditampa). Utamané migunani Gobis (kabeh jinis), wortel, beets.
Cleansing usus karo kefir
Cara sing paling "enak" kanggo mbusak slags yaiku pembersihan kefir. Iki, sampeyan kudu nyedhiyakake loro liter kefir sajrone isi lemak (yogurt ora dianjurake). Sajrone dina, sampeyan ora bisa mangan apa-apa. Sanalika keluwen teka, sampeyan kudu nginum gelas yoghurt. Reresik tetep siji dina, sampeyan kudu nglampahi ora luwih saka sepisan sasi. Uga, ngresiki jeroan karo kefir bisa nyingkirake 1-2 kg bobot keluwihan.
Cara liyane kanggo ngilangi slags
Pembersihan efektif usus karo lenga castor - 1 kg bobot awak dibutuhake kanggo 1 kg bobot awak, uga jus lemon seger (2 kali luwih saka lenga castor). Lenga, sing digawe panas kanthi konsistensi cair, kudu dicampur karo jus. Prosedur iki dilakokaké ing wayah wengi, amarga lenga castor nimbulaké mual.
Yogas kerep ngresiki usus karo uyah. Sawise ngombé rong gelas banyu uyah (kanggo rasa), sampeyan kudu nglakoni asana sajrone 10 menit (utawa mung ndelok, miring menyang pinggir). Sawise arep menyang jamban, sampeyan kudu ngombe banyu uyah maneh - lan kaping pirang-pirang. Sawisé ngresiki usus karo uyah, sampeyan kudu mangan sayuran utawa beras sing direbus.