Mesthi, saben wong ngerti babagan keuntungan minyak iwak. Dijupuk kanggo perawatan lan pencegahan akeh penyakit lan kahanan nyuda awak, kanggo pemugaran lan penguatan pasukan protèktif. Coba kepenak lenga iwak kanthi bener, supaya entuk manfaat maksimal kanggo awak lan ora kena cilaka.
Minyak iwak sing luwih apik kanggo njupuk?
Saiki ana rong bentuk pelepasan minyak iwak: cairan lan ing gelatin gelatin. Yen digunakake ing njero ora pancen prayoga kanggo menehi pilihan. Minyak iwak cair, uga dikenal minangka ibu lan mbah putri, luwih murah tinimbang encapsulated, nanging akeh wong duwe mambu tartamtu lan rasa obat iki sing nyebabake rasa isin, supaya bisa uga katon kaya tes nyata. Ing kasus iki, luwih becik tuku minyak iwak ing wangun kapsul, sing bakal nyegah sensasi ora nyenengake nalika ditrapake. Kajaba iku, minyak iwak sing dikemas kalkun gampang kanggo dosis, lan uga, amarga kasunyatan sing ora kena kontak karo udara, lagi disimpen maneh.
Yen sampeyan menehi pilihan kanggo cairan saka obat kasebut, kudu dianggep yen sampeyan bisa migunakake minyak iwak sing khusus kanggo konsumsi. Varietas iki ngliwati sawetara tahapan pemurnian saka bahan sing bisa nyebabake piala marang awak (contone, logam berat). Kanggo nglindhungi dhewe saka tuku lenga iwak sing kualitas apik, luwih becik tuku ing farmasi.
Carane akeh minyak iwak sing kudu aku njupuk?
Suwene lan apa jumlah sing perlu kanggo njupuk minyak iwak ing saben kasus tartamtu, mung dhokter bisa ngomong. Iku gumantung ing sawetara faktor: umur, tujuan njupuk tamba, ngarsane kontraindikasi. Nanging isih ana rekomendasi umum sing adhedhasar nalika njupuk minyak iwak ing pirang-pirang kasus.
Yen sampeyan nggoleki obat kasebut kanggo tujuan nyegah (kanggo njaga kasehatan, nguatake daya imun), luwih becik nimbang nalika njupuk minyak iwak bakal paling migunani. Utamane, awak butuh kabisan ing musim semi musim semi. Saiki, awak ngasilake kurang vitamin D amarga kurang cahya srengenge, supaya kalsium lan fosfor ora gampang dicerna. Asam lemak polyunsaturated omega-3 (nilai utama minyak iwak) yaiku sumber energi banget lan obat kanggo kondisi depresi, sing uga migunani banget nalika iku.
Kanggo nyegah, cukup kanggo njupuk minyak iwak kanggo telung kursus sing langgeng 1 wulan saben taun. Kanggo tujuan medis, lenga iwak biasane dijupuk nganti 2 nganti 3 sasi, sawise tes kasebut dijupuk. Resep saka tamba tetep gumantung ing asil kanggo entuk efek terapeutik.
Carane njupuk cairan minyak iwak?
Wong diwasa lenga cair, biasane njupuk siji tablespoon 2 - 3 kali dina. Njupuk kudu sawise mangan, mangan roti irisan utawa banyu sing disuwek.
Kajaba iku, lenga iwak sing diasilake saka cairan dileksanakake ing njaba - kanggo ngobati luka-luka, kobong kulit lan membran mukus, lan uga tujuan kosmetik kanggo nguatake rambut.
Carane njupuk minyak iwak ing kapsul?
Minyak kapsul ikan kapsul dijupuk ing jumlah 1-2 kapul (500 mg) telu dina sawise dhahar, dicampur karo banyu (ora panas).
Disaranake supaya ora tetep kapsul ing tutuk, nanging ngulu kanthi cepet, supaya ora ngresiki cangkange.
Sampeyan kudu dianggep yen asupan saka lenga iwak (ing sembarang wangun) ing weteng kosong bisa nyebabake gangguan pencernaan. Overdosis obat kasebut ndadékaké efek samping kayata mual, diare, nyeri abdomen, exacerbation saka sawetara penyakit kronis.