Yen sampeyan ora ngerti apa ngandhut pedih ati lan ora nandhang lara, banjur nalika meteng sampeyan bisa "kenal" kanthi kasangsaran kaya mengkono.
Penyebab Heartburn pada Wanita hamil
Bisa ana loro:
- kurang nutrisi, lan, minangka asil, kurang nutrisi ing awak;
- pungkasane meteng.
Ing minggu kepungkur ing meteng, woh sing cukup gedhe wiwit "pencet" saka ngisor menyang weteng, asam saka weteng lumebu ing esophagus lan heartburn wiwit. Rantai iki ngidini sampeyan ngerteni ngapa sebabe ngilangi ati ing wanita ngandhut ing wektu salajengipun. Periode nalika ngandhut diwiwiti ing rasa mulas, biasane ing trimester sing kapindho utawa katelu.
Ayo digandhengake karo gejala lan mangerteni sebabe ngandhut rasa ngandhut ati ing wanita ngandhut. Asam lambung, sing mlebu ing esophagus, wiwit "nganggu" temboke, sing nyebabake sensasi ora nyenengake ing dada lan weteng. Sethithik sasampunipun, rasa sakit jantung ngandhut manawa bentuke eructation lan rasa asem ing tutuk. Setuju, sensasi ora nyenengake.
Cara kanggo menehi ati ati nalika ngandhut ?
Yen sampeyan ngerti, apa ngandhut rasa ngandhut ati ing wanita ngandhut, saiki sampeyan kudu nggolek cara kanggo ngatasi.
Yen alesan kasebut dumadi ing diet sing salah, sampeyan kudu mbusak saka diet lemu, goreng, pedhes lan asin. Nolak mangan sadurunge amben lan ngombe segelas banyu. Yen langkah kasebut ora mbantu, ing tahap pisanan sampeyan kudu ngilangi warung ireng nalika meteng , coklat, marinade lan rempah-rempah.
Yen sampeyan ngalami heartburn sajrone meteng, aja tuku tamba tanpa menehi dhokter. Ing kasus sing luwih abot, sampeyan bisa nggunakake resep-resep ing omah. Contone, ngombe sadurunge mangan gelas banyu kanthi madu larut ing wortel utawa wortel (tanpa gula). Ana opsi sing luwih rumit: nyithak 5 sendhok saka wiji flaks kanthi segelas banyu sing nggodhok lan ngandhani sak jam. Banjur kita ngombe ing tablespoon sedina muput. Jus kentang uga bisa mbantu.
Kadhangkala, nalika gejala sing ora karuwan bali maneh, sanajan sampeyan tetep diet lan khusus. Mulane apa sing "ngilang" nalika ngandhut? Alesan kanggo kabeh iku restrukturisasi hormon ing awak wadon. Supaya dheweke ora teka maneh "neng" maneh, langkah-langkah pencegahan kudu diterusake:
- mangan produk susu;
- mangan jam ora luwih saka 3 jam sadurunge bedtime;
- nyedhiyakake panganan seger kanggo sampeyan lan anggota kulawarga.
Nanging apa wae pilihan sing sampeyan pilih, elinga yen saiki sampeyan kudu ngurus ora mung babagan kesehatan, nanging uga babagan masa depan bayi bayi.