Murid miskin. Apa sing ora kudu dilakoni kanggo lulus ujian. Aja turu ing wayah wengi, aja mangan, ora ngombe, sinau buku, sinau cathetan, mriksa Internet. Nanging kabeh cara iki dikenal ora ono gunane, lan para ilmuwan bisa mbuktekake iki. Ngganggu? Iku ora worth iku.
We invite kabeh siswa kanggo njupuk tips iki kanggo cathetan sing bakal luwih gampang kanggo sampeyan sinau.
1. Turu ing wayah wengi
Siswa digunakake kanggo ora turu ing wayah wengi lan nyoba sinau subyek. Nanging yen sampeyan ora turu ing paling sethithike dalu, sampeyan bakal resik maneh ing pikiran lan memori. Mangkono, ing wayah wengi tanpa turu mbedakake kabeh sing dikerteni lan sing sampeyan sinau sadurunge.
2. Watch
Temtu, kanggo sinau lan sinau, sampeyan kudu mulang. Nanging, para ilmuwan wis ngetrapake yen mung ngerteni carane wong nindakake tindakan ngaktifake proses otak sing niru learning in practice. Mulane, observasi rutin bisa nyepetake proses pembelajaran.
3. Nyingkiri tandha-tandha
Siswa seneng nggunakake spidol sing cerah lan nandhani kabeh panggonan sing perlu ing buku kasebut. Kabeh pilihan lan underlines iki banget ora efisien. Otak ing wektu sing padha ora njupuk dhasar sing paling dhasar, dadi ing sisih lan ora nyekel sambungan antarane konsep dhasar.
4. Aja njagong awal kanggo buku pelajaran
Psikolog nemokake yen interval antarane test pungkasan liwati lan awal sesi latihan kapindho kudu sethithik 10%. Dadi, kanggo ngeling-eling apa sing bakal sampeyan tindakake taun kepungkur, sampeyan kudu miwiti iki ora luwih awal saka sasi sawise sampeyan wiwit sinau sing anyar.
5. Ngganti kahanan
Kita cenderung mikir yen kita sinau, banjur kita kudu lulus latihan ing lingkungan sing cocok, ing ngendi ana wong sing maca, nulis, sinau. Nanging pasinaon wis nampilake yen siswa sing sinau materi, ganti panggonan sinau, nglulusake ujian sing luwih apik tinimbang wong sing adhedhasar sawijining panggonan.
6. Aja nglirwakake basa manca
Studi wis nampilake yen sinau basa manca telung sasi latihan ningkatake kinerja hippocampus lan korteks otak. Lan iki bisa mbantu informasi sing luwih akeh.
7. Ngidini dhewe dadi malas
Miturut riset, wong bisa sinau ing ngimpi lan malah sinau kanggo nggawe sambungan antarane swara tartamtu lan mambu ing ngimpi.
8. Latihan
Latihan nambah kemampuan kanggo sinau kanthi mbangun neuron anyar lan alon (utawa malah ngurangi) penurunan kognitif. Ing kéwan laboratorium, sing sacara kapindho dipeksa kanggo nguripake roda, indikator-indikator iki luwih dhuwur tinimbang makhluk lendir.
9. Puter musik
Dewasa sing, minangka anak, main instrumen musik kanggo 10 taun, luwih eling informasi. Kabisan kognitif luwih becik tinimbang kanggo wong sing ora melu musik. Peneliti percaya yen muter alat musik, uga ngerti rong basa, pungkasane mbantu ngiyataken koneksi ing otak.
10. Nliti babagan sesambetan sadurunge ngaso
Pakaryan Dan Taylor argue yen sinau materi sing paling rumit sawisé wektune mbantu mbantu ngasimilasi kanthi luwih gampang lan luwih eling esuk sawise.
11. Nggunakake ngimpi kanthi strategis
Turu! Turu!
Turu yaiku gegaman kognitif. Neuroscientists pracaya jeneng, pasuryan, tokoh lan liyane padha bukti sing tetep ing memori mung sajrone turu. Tanpa kasebut, informasi iki bisa langsung mabur menyang siji kuping lan mabur metu saka liyane. Contone, sajrone sinau, wong diwasa luwih cepet nindakake tugas komputer, sing diwaca sadurunge. Dadi cathet: impen nguatake memori kanggo 12 jam informasi belajar. Dadi turu!
12. Mangan sing bener
A study by the University of Oxford nunjukake yen murid-murid sing, limang dina sadurunge ujian, diwenehi panganan sing dhuwur lemak lan ditindakake ing diet rendah karbohidrat sing luwih apik tinimbang sing ngetutake diet seimbang.
13. Ngaso
Panliten kasebut nuduhake yen break antara studi menehi efek paling positif lan bantuan kanggo sinau materi sing luwih apik tinimbang cramming tanpa gangguan. Para ilmuwan ngendika yen saben-saben sawise break, kita luwih ngerti materi sing luwih apik lan menghafal kanggo wektu sing suwe.
14. Nglewati kabeh sing ora perlu
Aja nglakoni tugas akeh ing wektu sing padha. Sampeyan bakal rumangsa yen sampeyan wis nglakoni sing akeh, nanging pasinaon nuduhake yen rangsangan sing ora perlu nalika sinau ngurangi kacepetan belajar lan nambah memori.
15. Lali babagan memori "pendengaran" lan "visual"
Cara riset empiris ngungkapake mitos sing dikawruhi dening manungsa ing belahan tengen utawa kiwa, lan wong-wong kabagi dadi 2 kategori: wong sing luwih ngerti informasi visual lan sing ngerteni kanthi kuping.
16. Nyebarake informasi
Para ilmuwan nate nyimpulake yen sinau saka macem-macem jinis informasi ing sajrone wektu mbantu luwih apik ngeling-eling. Iki uga amarga kasunyatan sing kita tanpa sadar nyoba kanggo luwih jero menyang materi.
17. Tes dhewe
Priksa dhewe sawise saben materi sing wis dijupuk. Iki minangka latihan banget kanggo otak. Panliten nedahake yen siswa sing sinau materi kasebut banjur nyoba maneh nganggo tes kasebut, terus nglacak informasi ing pikirane maneh saka siswa sing sinau informasi kaping pindho.
18. Turu ing wayah esuk
Ilmuwan Dan Taylor nemokake yen cramming ing wayah esuk ora efektif lan ora ana guna. Banget ing wayah esuk ora becik, amarga akeh proses sing nyumbang kanggo nambah memori sing dilanggar.
19. Nuduhake informasi
Miturut teori pemasukan kognitif, memori kita nduweni daya overput. Psikolog George Miller mbuktekaken bilih otak kita "ngeculake" informasi kasebut ing 7 bagean.
20. Aja nyoba ngeling-eling karo susah
Anak saka Nutcracker!
Usaha kanggo ngekstrak informasi saka jerone memori ing pikirane bakal nyebabake kasunyatan sing mengko sampeyan bakal ora bakal lali informasi kasebut.
21. Sinau!
Kabeh bakal apik, partner!
IQ ora mung perkara sing bisa diitung nganggo tes. Kawruh lan kabeneran kita luwih gumantung marang carane kita sinau, lan ora apa pikiran kita bisa ndandani.
Kanthi trik iki sampeyan bisa sinau lan ngliwati subyek. Mulane kumpul awakmu dhewe. Pasinaon sampeyan ana ing tanganmu!